氣血不足者平時可適當多吃一些棗、桂圓等具有益氣補血作用的食物，從而達到補氣血的效果。但患者應儘量避免進食油炸、燻烤、醃製等不健康的食物，還應限制攝入生冷、辛辣刺激的食物，避免飲用烈酒、咖啡等。需要注意的是，食......

中國有句俗話說“生個孩子三桶血”，聽起來有些誇張，但的確說明了產婦失血的真實情況。據美國醫學權威艾倫·米肖博士介紹，女人在分娩時，有250-300毫克的生血物質會隨大量出血而流失，所以每一個產婦都可能患有貧血。產後怎......

和夏天恰好相反，冬天是一年中最冷、陽氣最弱的季節，所以冬天需要溫補體內陽氣。而在中醫五行理論中，冬季對應的是腎臟，所以冬天是養腎的好時節。那麼，什麼是“溫補”呢?就是說用溫性的、補益的藥物或食物來補養正氣，驅除虛......

小米紅豆粥是許多人比較喜愛的一種營養粥，而且小米與紅豆的搭配不但軟硬適口，而且容易消化吸收，具有有健脾養胃、滋陰養顏等都功效，那麼冬天適合吃小米紅豆粥嗎?下面小編帶您去看看冬天吃小米紅豆粥好嗎?冬天吃小米紅豆粥......

坐月子時適當的喝一些湯水，很有利於身體的恢復，可以選擇絲瓜鯽魚湯，木耳紅棗瘦肉湯，薏米紅棗百合湯，烏雞黑豆湯，黃精乳鴿湯，五紅湯，山藥紅棗湯等等，可以每天喝不同樣的湯水，這樣能補充全面的營養，也不會喝膩。準媽媽在生孩子的過......

長期飲用膠原蛋白有什麼危害？膠原蛋白是動物結締組織的主要成分，也是哺乳動物中含量最高、分佈最廣的功能性蛋白質。我們經常喝的膠原蛋白大多是膠原蛋白製劑，是從動物中提取膠原蛋白後加入糖、精華等特殊添加劑（激素）製成......

女性的身體一般都是需要注意養護的，尤其是當經歷了一些疾病或者是手術等，有的女性還不想要寶寶但卻不小心懷孕了，那麼，人流後什麼東西補氣血？人流後，女性如果想要補氣血，可以大棗、阿膠、枸杞、黨蔘等藥材煲烏雞湯喝，這是比較......

現在很多人都存在氣血虧虛的情況，可以適當吃些中成藥來調理。補氣血不上火的中成藥有很多，比如說生脈飲，人蔘歸脾丸，八珍丸，益氣養血口服液，生脈顆粒以及當歸補血丸。在中醫看來，氣、血、精是人體的能量來源，當這些能量虧虛的......

產婦補氣血的食物較多，如龍眼、紅棗、阿膠，或者一些其他藥食同源的食物，如黑芝麻、銀耳等。1、龍眼龍眼味甘、性溫，具有益氣血、補心脾、健脾胃的功效。臨牀可用於改善多種原因引起的頭暈、失眠、心悸等症狀。同時，龍眼對......

女性懷孕和生產的時候，對身體損耗是極大的，尤其會流失大量的氣血，這會導致女性產後身體變得極爲虛弱，不僅機體免疫抵抗力下降，容易受到外界病原體入侵，還容易引發貧血症狀，不利於身體恢復，因此有女性問，生完孩子怎麼補氣血？女性......

氣血不足是女性常見的問題，雖然不能說是大病，但氣血不足對女性的負面影響無疑是顯而易見的，可能會導致女性早衰、脫髮、月經不調甚至難以懷孕。女性補充血氣是從飲食開始的好方法，女性補充血氣該怎麼吃呢？女性補充血氣怎麼......

因爲月經不調等原因導致不少女性都有氣血不足的症狀，今天小編給大家分享一些補氣血效果很好的食物，下面一起來看看吧。很多女人都有氣血不足的問題，這主要是因爲她們大部分情況下，每個月都容易流失經血。經血中包含的東西......

三高人羣如何補氣補血？三高是指高血壓、高脂血症、高血糖，也被稱爲代謝綜合徵。對於三高患者，提倡注意生活方式，通常控制血壓和血糖，低鹽和低脂飲食，改善生活方式。通常儘量減少飽和脂肪酸的攝入量，飲食主要是穀物、綠葉蔬菜......

通常情況下，薄荷水不可以和補氣血的藥一起喝。具體情況分析如下：薄荷水是薄荷葉爲主料製作而成的飲品，有發汗解熱、疏肝理氣等作用，可以改善頭疼、目赤等症狀；而補氣血的藥比如八珍顆粒、歸脾丸、十全大補丸等，有滋陰潤肺、......

流產後的女性身體會變得比較虛弱，身體以虛弱，氣色就會變得不好看，比如會出現面色發白等。這個氣色與女性流產是有關係的，而且流產之後有出血，一旦出血量比較大，是很容易引起氣血不足的。那麼，流產後怎麼補氣血效果好？流產之後......

氣血，中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認爲氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。女人由於生理特質，常常會有不同程度的氣血不足的狀況，到底怎麼樣才能補氣血？下面小編給大家介紹7款補氣血的食......

氣虛嚴重時，可用人蔘10克煎水服用。氣虛症狀輕的話，可以用10~30克黨蔘煎水服用的黨蔘、棗燉雞也有效果。如果女性產後氣虛，伴有出汗症狀，可以用黨蔘10-30克加黃芪10-20克，一起煎水服用。如果氣血兩虛，也可以用黨蔘加棗、龍......

一、桂圓棗茶材料:棗100克，桂圓50克。做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者所有材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燉20分鐘。效果:桂圓有養心安神、滋陰補血的效果。適用於體弱多病、心悸失眠、顏色......

氣血不足的人平時可用黑枸杞、桂圓、紅棗、山藥、當歸、人蔘等食材或中藥材煲排骨湯，有助於補益氣血，增強體質。生活中還應多運動，注意規律作息，保證充足的睡眠，必要時可在醫生指導下服用中成藥調理。氣血不足在生活中十分......

補氣血是非常重要的，有利於緩解氣血虛弱導致的體質差、易疲勞，沒有精氣神的狀態。只有氣血雙補才能達到最佳的效果。很多日常的食物就具有補氣血的效果，可以在平時適當的進行調補。下面我們就來仔細的分析一下吧。補氣血......