摩腹養生，是一種既古老又時興的健身法，在我國已有數千年的歷史。早在南北朝齊樑時期，《易筋經》上就有摩腹三法，至唐朝，名醫也以“常以手摩腹”作爲他自己的養生之道。明代養生家在《修齡要旨》一書收錄的養生十六宜中亦有......

盆腔炎屬於女性常見疾病之一，流行於20~35歲之間的成熟女性。骨盤炎的原因很多，其中女性性生活沒有高潮容易發生骨盤炎，所以女性必須儘量避免。那麼，如何通過腹部保健操預防盆腔炎呢？1、按摩腹部身體自然站直，呼吸均勻，雙手支......

盆腔炎屬於女性常見疾病之一，流行於20~35歲之間的成熟女性中。骨盤炎的原因很多，其中女性性生活沒有高潮容易發生骨盤炎，所以女性必須儘量避免。那麼，如何通過腹部保健操預防盆腔炎呢？1、按摩腹部身體自然站直，呼吸均勻，雙手......

改善血液循環足浴可改善足部血液循環。水的溫熱作用，可以擴大腳部血管，提高皮膚溫度，促進腳部和全身血液循環的人進行過測試，健康的人用40℃~45℃的溫水浸泡腳30~40分鐘，全身血液0-13倍，男性13-18倍。足浴可以確保血液循環......

乳房是女性的標誌，每個女性都想擁有堅固健康的乳房。除了正確佩戴胸罩，日常乳房保健是必不可少的。以下是一些保護乳房的妙計，教你從小事開始保護乳房。一、乳房保健的優點乳房保健期間，可以通過穴位按摩調整身體。例如，月......

秋季轉涼，冬季不再遙遠。天氣寒冷的時候，女性要更注重下肢的保健工作，除了足部外，腿部也是不容忽視的部位，常做腿部小運動，不僅能保持美腿，還促進血液循環，有效防止病痛！一、注重腿部保健“發病往往從感覺腿腳涼開始”。人體在......

這是最常用的產前診斷手段，特別是近年來採用先進的b型超聲波掃描儀，大大提高了診斷水平。其優點是無痛、快速(30分鐘以內)、可重複檢查等。對於明顯的肢體畸形、無腦、胎兒內臟畸形、胚胎髮育異常、小頭畸形、多胎妊娠......

過去，天氣熱又沒空調的時候，中國的小孩子就算不穿衣服、圖涼快，大人也要用“肚兜兒”把孩子的肚子保護起來。中國人向來重視腹部保暖，因爲腹部是全身最容易被寒邪擊中的部位。我們的腹部比背部要柔軟、薄弱得多。中醫講，“......

常說人老腳先老，我們每天走路、跑步都離不開腳的支持，可以看出腳對人活動的重要性。養生先養腳，除了臉、手的保健外，女性朋友們還要注意腳的保健養生。結果，腳是人體的第二心臟，對人的健康有重要的影響接下來請告訴我幾個腳......

眼鏡是人體重要感知光線的重要器官，人眼通過將光線投射到對光線敏感的視網膜成像中，在那裏接受光線，變成信號通過視神經傳達到大腦。眼睛是人們看清世界的視覺器官，也是人們正常學習、工作和生活的基礎。因此，從小就要注意......

腳除了支持人體的重量外，還像水泵一樣，把遠端的血液推向心臟，使全身血液流暢，促進機體健康，所以腳又被稱作是“第二心臟”。加強腳部的保健，是擁有一個良好體魄重要的一環，尤其是在冬季，對腳部的呵護就更加重要。1、要加強腳......

足部保健越來越受到人們的重視，甚至有第二心臟的稱呼，可見其重要性。我們的腳之所以如此重要，主要是因爲腳底分佈着密集複雜的穴位，是每個經絡交匯的地方，對應着人體幾乎所有的器官，所以腳的保健與全身的健康無關。根據一些......

近年來，女性不僅追求臉的美麗，還追求腳的美麗。經過調查，確實有很多女性在近年來投入大量資金進行足部美容，社會上也興起了很多足部美容企業。那麼，對女性來說，應該怎樣做足部保健呢？讓我們討論一下這個話題。女性應該怎樣做......

剖腹產後產婦身體各系統發生很大變化。乳腺分泌旺盛，易感染。因此，產婦剖腹產後的保健護理很重要，剖腹產後的護理方法是什麼？1止痛藥物的使用:剖腹產後，麻醉藥物的麻醉效果逐漸減少，腹部傷口開始恢復疼痛，一般數小時後傷口劇......

腎是人體重要的代謝器官，不良生活習慣和環境的因素會對腎造成一定的傷害，因此，腎保健是我們必須要重視的問題。下面我們來談一下腎保健的注意事項。飲食營養要均衡腎的代謝需要依靠一系列的營養成分。因此，我們日常的飲食......

大多數人都有過頭痛、頭暈、頭脹、失眠、昏昏欲睡等諸多不適，介紹簡單易學的頭部保健按摩法來緩解頭部不適。按順序進行以下操作:1.開天目:用拇指指面按在印堂穴(位於眉毛中間)的皮膚上，前臂牽着手指，自下而上，雙手交替，有......

小兒腹瀉是小兒比較常見的疾病之一，尤其是年齡較小的嬰幼兒更容易發生腹瀉。有的甚至要拖好幾個月也不見好轉，不僅影響了寶寶的生長髮育，也讓家長們非常頭疼，小兒腹瀉除了積極到醫院治療，那麼寶寶腹瀉的家居護理要點有什麼......

對每個人來說，都希望自己健康長壽，但是怎樣才能做到呢？中醫的方法是你最好的，中醫保健至今已有數千年的歷史，古代人通過探索和實踐總結了很多養生方法，其中很多人特別迷戀穴位按摩。這是因爲穴位按摩可以自己調節健康，根據部......

足部保健在日常生活中，由於生活習慣與環境變化，造成關節炎患者的數量有所增加。如何進行關節炎護理就成爲了預防和治療關節炎的關鍵所在，尤其是下肢是關節炎的常見病發部位，對於足部關節炎的護理就顯得尤爲重要。出現關節......

骨盆健康對女性尤爲重要，骨盆健康也能預防婦科疾病的發生，在日常生活中，骨盆保健的方法也不少。下一位編輯介紹的保健骨盆的方法是中醫按摩法，一起來看看如何操作吧。這種中醫按摩法是中醫向女性朋友們推薦的一套簡易腹部......