在吃飯的時候，來上一盤毛豆，喝上一點啤酒，味道特別好，毛豆纖維含量豐富，對人體有好很大的好處。在之前，很多人都以爲芹菜杆的纖維含量最高，其實毛豆纔是當之無愧的第一名。那麼毛豆的營養價值具體有哪些呢？1、毛豆中的脂肪含......

毛豆燒豆腐，一家子燒一家子，好在味道比較清淡卻不單調，雖然都是素菜不過煮入味的話毛豆燒豆腐還是值得大家期待的哦。不過毛豆的卡路里比較高，吃豆豆也會長肉肉哦，真的不能吃更多，否則胖到卡在別人心裏出不來就不好了。跟着......

喜歡喝豆漿？因爲營養！但毛豆的營養比黃豆還豐富呢！寶媽可以適當給小寶寶吃點毛豆哦，吃了能提高記憶力，智力蹭蹭漲！毛豆中的膳食纖維還很豐富呢，吃寶寶不擔心肚子漲漲哦！下午茶吃撐了，晚飯吃不下？吃點毛豆能好好消化呢。吃毛豆，變......

煮毛豆雖然好吃，營養也豐富，熱量還不高，但是在吃煮毛豆的時候，我們依然需要注意許多事項，如煮毛豆不能和什麼一起吃。不注意的話，就很容易引起身體不適。那麼食用煮毛豆注意事項有哪些呢？我們一起來看。1、不可與肉類搭配食......

毛豆炒蝦仁的味道鮮美，肉質彈牙的蝦仁加上顆粒飽滿的毛豆，這樣的一道菜怎麼不讓人心動呢？別看這道菜看起來一般，其實它的營養價值可絲毫不遜色，不僅味道可口，營養價值也是一級棒的。但是世事無絕對完美，毛豆炒蝦仁也不是你想......

寶媽們可能在夏天都會吃上幾次毛豆燒豆腐呢，嫩滑的豆腐遇上爽口的毛豆，一陣豆子香味在脣脣齒間蔓延開來，雖然吃得清淡，但是也很小清新呀，盛夏酷暑來一盤！具體是怎麼燒呢？豆腐其實比較容易熟的哦，所以先煮好毛豆然後放入豆腐一......

花生毛豆，一對高熱量的“好基友”！花生的熱量可能大家都清楚哦，毛豆的熱量也不低呢，真的是是花生吃豆豆都會長肉肉的節奏哦。雖然吃多會胖，但是花生和毛豆的營養價值也是令人驚喜的呢，花生和毛豆都含有卵磷脂哦，多吃點還能變......

毛豆是個啥東西？其實毛豆就是大豆的小時候，膳食纖維很高，吃飽飽不擔心消化不良。毛豆米十分可愛哦，簡直萌哭了，和豌豆一樣令人着迷。不過毛豆的外皮有許多毛毛，不喜歡毛毛的話就反覆用鹽水清洗吧。話說回來，今天要跟大家討論......

終於要和大家聊聊吃毛豆花生不好的地方呢，大家會相信吃豆豆長肉肉嗎？毛豆，大豆的小時候，熱量卻是蠻高的，一碗毛豆的熱量和一碗蒸熟的米飯熱量相當哦，100g毛豆含有131千卡的熱量，還真的不能多吃。花生的熱量可能大家都比較清......

煮毛豆吃多了又不運動，只好瘦成一道球形閃電了，雖然不能吃多的，不過適當吃點毛豆還是有好處的哦。毛豆的膳食纖維比較豐富哦，吃飽飽不擔心消化不良。在夏季天氣熱到吃飯都沒了心情，很容易營養不良哦，吃點毛豆還能防止營養不......

毛豆經過糟滷的浸泡之後，味道更加酸爽哦，放入冰箱凍2個鐘，用來下酒好滋味，之分解暑呢。夏天吃糟毛豆最合適不過哦，冰涼涼的，吃在口中有種酒香味，小心不要吃醉了哦。吃糟毛豆不僅能接暑熱，還能增進食慾，吃多少做多少，或做糟毛豆......

可能寶媽們有聽聞，毛豆煮不熟是有毒的哦，所以做毛豆燒芋艿的是一定要將食材煮熟透哦，不熟的話首先會影響口感，其次毛豆不熟其含有的有毒蛋白質活性沒有滅掉呢。不知道寶媽們在煮毛豆的時候是不是不會蓋蓋子呢，其實這樣也無......

毛豆嫩綠色的外表，青翠可愛的模樣，真的是讓人頓生好感。可別小看這些小粒粒的毛豆，用它製作出來的菜餚可是既能夠上得了高等食府，也能出沒於街頭小吃店大排檔等，可謂高低各佔據地位。說到出沒於街頭大排檔的毛豆，那就得要提......

經常進出廚房可能都清楚茄子是比較吸油的哦，但是油放得太多會膩膩的呢，所以比較好的方法就是翻炒一會兒然後倒入水將茄子燜熟。新鮮的毛豆比較嫩哦，所以比較容易快煮熟，可以先將毛豆倒入水中煮幾分鐘，之後再將半生不熟的毛......

撇開毛豆的熱量不說，其實毛豆也是一種營養價值高的豆豆哦，富含膳食纖維，吃飽飽不擔心消化不良，也是蠻好的。毛豆煮熟後做涼拌毛豆，用來燒雞翅，炒青椒，炒肉絲，煮毛豆絲瓜湯也是不錯的哦。尤其是毛豆絲瓜湯，夏天吃清涼下火。吃肉......

毛豆是一種非常討人歡心的食物，豆莢嫩綠色，青翠可愛，真的是讓人一見傾心。如果單純吃毛豆，那就有點素了，這個時候不妨加點肉哦。毛豆炒肉是一道家常菜餚，做法簡單，很多人都能做得出來。吃毛豆炒肉是一件非常平常的事情，但是也......

各位寶媽們在做毛豆燒排骨的時候會不會糾結到底要不要剝去毛豆的豆殼呢？一般都是要剝去豆殼的哦，但是保留豆殼味道毛豆的毛豆更加清新哦，更原汁原味，豆殼其實也是蠻好吃的，就是要煮得比較久才入味。剝掉毛豆的豆殼可好？愛剝......

毛豆也就是新鮮連莢的黃豆，它的外表嫩綠色，青翠可愛，讓人好生歡喜！毛豆的做法有很多，水煮毛豆就是其中一種。水煮之後的毛豆，經過其他配料的薰染，吃進嘴巴那可是格外可口呢。但是對於愛美的美眉來說，夏天正是減肥的好季節，好身......

煮毛豆看似很簡單但是也是有許多竅門在裏面。煮毛豆作爲最簡單方便的烹飪途徑之一爲許多人所推崇。那麼煮毛豆的具體做法是怎樣的呢？下面我們來看看！食材：毛豆、蔥、姜、花椒、大料、小茴香、桂皮、精鹽。製作方法：1、將......

夏天到了有一種豆子是我們大家都很愛吃的，相信大家已經猜出來了，它就是毛豆，毛豆本身就披着一層毛茸茸的“盔甲”，更能有效抵禦病蟲害，所以毛豆的生產過程中不用或者很少使用農藥，那麼大家知道優質的毛豆的挑選是怎樣的嗎？1......