大基數減肥要保證高蛋白少碳水比例，小基數反而要保證碳水吃夠再加蛋白質，最好是乾淨碳水比如米飯麪條全麥麪包粗糧這些，切莫節食斷碳降低了基礎代謝。那麼吃夠基礎代謝是什麼意思？怎麼吃維持代謝卻不會長胖？下面本站小編帶......

人體熱消耗有三個主要方法:一是飲食，二是活動，三是基礎代謝率。而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用，如果你想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基礎代謝率比較實際。基礎代謝率是人體重要器官運作時所消耗的最低熱......

現在女性都以瘦爲美，因此在日常生活中很多女性爲了變美，都會想盡辦法減肥，甚至有些女性還會利用月經期減肥。但是由於對月經不是很瞭解，因此對月經期減肥代謝情況也比較陌生，下面一起來了解下月經期代謝慢還是代謝快？月經是......

患者代謝低的話，手腳會變涼，食慾不好，身體無力等症狀，想減輕這些症狀的話，平時不吃冷食物，多喝溫水，同時注意保溫，適當的身體運動會促進血液循環，加快患者的新陳代謝。平時生活工作壓力大，患者要調整自己的狀態，保持心情愉快。對......

代謝病是指由代謝性疾病或代謝問題引起的疾病，包括代謝障礙和代謝旺盛，如糖、脂肪、蛋白質、嘌呤、鈣銅等代謝物質堆積或不足，常見的代謝病包括糖尿病、低血糖、痛風、壞血病、維生素d不足、蛋白質能量營養不良等。常見......

人體脂肪通常是人體肥肉、人體內甘油三酯、膽固醇等，是機體儲藏、供給的重要物質，構成生物膜的成分，脂肪代謝是人體內脂肪在各種相關酶的作用下消化、吸收、合成、分解的過程脂肪代謝過程:1、消化，脂肪在小腸上段各種酶和......

很多的女性在產後就會出現腰腹部的游泳圈的狀況,主要的原因是新陳代謝太慢。新陳代謝影響了身體的健康，並且產後新陳代謝會變慢，很多的女想無法排毒，爲了促進新陳代謝，女性可以嘗試多運動、多喝水，並且有空的時候就泡澡，這......

當身體代謝變慢，會很容易出現脂肪堆積，變胖，整個人也變得沒有精神，影響身體健康，那麼，新陳代謝變慢有什麼表現徵兆？下面本站小編就來說說。新陳代謝變慢的6大徵兆1.睏倦，總感覺睡不醒，身體疲憊不堪，這是因爲體內的能量不能及時......

代謝不良主要是身體基礎代謝功能差，是常見的內分泌疾病，代謝不良患者胃腸蠕動減少，吸收能力差，不能排出食物，長期出現肥胖症狀，生活中良好習慣需要改善症狀。代謝不良的治療方法1、患者身體代謝不良應嚴格控制飲食，從自我生......

在備孕期間，就要開始補充葉酸，一直要吃到懷孕後的3個月，就是爲了怕缺乏葉酸，而引起胎兒神經管缺陷或是孕婦貧血等情況。另外，醫院還進行葉酸的檢測，有的孕婦經過檢測出現葉酸代謝高風險的情況，對這種情況不知道是什麼意思。......

出汗是人的身體新陳代謝的一種方式，出汗的多少代表着身體代謝速度的快慢，一般情況下代謝速度越快，出汗就會越多。那麼怎樣提高身體代謝？下面本站小編帶來介紹。身體代謝快的人流汗多嗎不一定，新陳代謝快指的是基礎代謝率升......

夏天天氣炎熱，很多人喜歡呆在房間裏不出來。因爲害怕出汗。但是，身體的新陳代謝需要出汗，出汗時，大家都很舒服，所以夏天需要出汗，保持健康，夏天應該怎樣健康地出汗呢？以下是六種小方法。1、逆序運動促進出汗想讓積極出汗放鬆，......

一個人的基礎代謝強弱和一些因素有關，每個人都有所不同，基礎代謝強的人，更容易消耗熱量，那麼，如何提高基礎代謝率？下面本站小編就帶來介紹。基礎代謝強更容易瘦嗎基礎代謝是一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量所消......

新陳代謝緩慢明顯影響瘦身進度，不僅損害健康。新陳代謝慢吃什麼？什麼是新陳代謝？新陳代謝是身體爲了維持生命而進行的所有化學變化的總稱，整個過程可以正常呼吸，促進血液流動，使大腦正常運行，從食物中吸收必要的能量。基礎代......

代謝性鹼中毒由於鹼的儲存，非碳酸和固定酸(外揮發性酸)丟失，體內的pH傾向於鹼性，一般沒有明顯的症狀，呼吸變淺變慢，精神上的異常，如嗜睡、精神障礙、展望等。代謝性鹼中毒，應積極治療原發病，避免鹼攝入過多。那麼，代謝性鹼中毒......

代謝是生物體內產生的一系列化學反應的總稱，可以促進生物體的生長和繁殖，對外部環境作出相應的反應。一般來說，代謝分爲代謝和合成代謝兩種。其中分解代謝可以分解大分子獲得能量，合成代謝是利用能量合成細胞的各個部分。......

酒精在體內完全代謝，需要24-48小時。一般飲酒後8-12小時，酒精含量大幅度降低，24-48小時完全揮發，達到正常。酒精通過肝臟代謝、腎臟、肺、皮膚等排泄，飲酒緩慢有助於抑制血液酒精濃度。不要空腹喝酒。因爲空腹時酒精吸收快......

肝臟在代謝、膽汁生成、解毒、凝血、免疫、熱量產生及水與電解質調節中均起着非常重要的作用，被喻爲人體內的“化工廠”，一旦出現問題就會導致各種肝病，如肝炎、肝硬化等。在此，我們先來了解一下肝臟的代謝功能。蛋白質代......

代謝緩慢主要指體內能量轉換緩慢，容易導致基礎代謝率低、體溫低、血壓低、脂肪消耗困難等現象。由於個人差異，每個人的代謝速度不同，代謝速度變慢的話，一般代表人體功能有問題，需要注意身體功能的調節。代謝緩慢的表現1、......

人的衰老分爲新陳代謝變慢，人也會慢慢衰老，對於這種類型的衰老，我們也可以通過一些行爲來延緩，那麼，新陳代謝型衰老怎麼延緩？新陳代謝能改變嗎？下面本站小編就帶來介紹。新陳代謝型衰老怎麼延緩1.控制體重和腰圍體質指數=體......