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做月子能吃蓮藕排骨湯列表
花生蓮藕排骨湯的適宜人羣
專家提醒:一般人都可以食用花生蓮藕排骨湯,特別對於病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期、產後進食花生都有較好的補養效果。但是以下人羣可以經常食用。老年人。老年人常吃排骨湯能預防骨質疏鬆。人到中老年,微循環發......
2018-05-17
蓮藕排骨湯的食材選購
蓮藕排骨湯是湖北地區家庭的常見菜餚,由於這裏盛產蓮藕,人們都很喜歡煮上這樣一道美味的湯品,品味着家鄉的美味。想要煮出一鍋美味的蓮藕排骨湯,在食材上可要下功夫哦。1、如何挑選優質蓮藕挑選新鮮優質的蓮藕,首先要看看......
2018-01-17
黃豆蓮藕排骨湯的營養價值
一、黃豆的營養價值。黃豆含蛋白質40%左右,在量和質上均可與動物蛋白比美,500克黃豆的蛋白質含量相當於1500克雞蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦豬肉,所以黃豆有“植物肉”及“綠色乳牛”之譽。黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全......
2017-06-17
花生蓮藕排骨湯的注意事項
一、花生米:正常來說,花生是不含黃麴黴毒素的。花生因爲保存不當,比如,受潮,發黴,黴變纔會產生黃麴黴毒素。首先,要將外觀呈黃綠色的花生剔除,然後用水浸泡、漂洗,再用水煮熟食用。黃麴黴菌毒素很耐熱,即使加溫到200℃也不能被......
2018-02-01
蓮藕豬骨湯怎麼做好吃
做出美味的蓮藕豬骨湯,首先食材要足夠新鮮,尤其是豬骨如果豬骨不新鮮,湯的味道會變得奇怪,即使熬製很長時間也不能感受到香味。新鮮的豬骨看起來是鮮紅色的,是那種粉粉的紅,按壓下去後很快恢復原狀,也不粘手,聞起來沒有異味,純......
2017-04-12
蓮藕排骨湯
「導讀」蓮藕不僅涼拌好吃,用來煲湯也是非常滋味的。一碗蓮藕排骨湯,蓮藕綿綿的口感,拉長的絲,讓人感覺回味無窮。加上蓮藕的營養價值豐富,搭配排骨熬成湯,是每家每戶必備的經典菜譜哦!蓮藕排骨湯是很多媽媽在孕期的時候經常......
2017-07-01
黃豆蓮藕排骨湯的注意事項
一、黃豆在煮之前一定要泡水40分鐘,這樣容易煮熟,用高壓鍋還好一點,如果要用一般湯鍋煮的話,要煮1.5-2小時左右。黃豆每1000克中含有1970毫克的嘌呤,在各種食物中含量是最高的幾種之一,食用過量的黃豆或經常食用黃豆,會使人......
2019-05-26
蓮藕腔骨湯的做法
提起排骨想必人人都很熟悉,但是說到腔骨可能很多人都很陌生。腔骨就是排骨的一部分,肉多骨軟,非常適合燉湯喝,下面爲大家介紹蓮藕腔骨湯的做法~蓮藕腔骨湯食材:藕2根、腔骨2斤多、姜4片、水3500ml、鹽適量。做法:1、將腔骨......
2016-05-25
蓮藕豬骨湯的做法
「導讀」蓮藕豬骨湯,一道很常見的靚湯,盛夏時節蓮藕煲豬骨還能下火,秋季掉髮,煲這道湯能補鐵令秀髮豐盈。冬季很多人會出現缺鈣問題,蓮藕煲豬骨正好能解決這一難題,只需在熬湯的時候加入醋,就能溶解豬骨中的鈣,起到補鈣的作用......
2018-01-03
蓮藕排骨湯的副作用
很多人都想知道,蓮藕排骨湯的營養價值那麼豐富,功效也很多,那麼也會和其他食物一樣有副作用嗎?這個各位大可放心。蓮藕排骨湯是沒有副作用的,可以放心地食用。即便是孕婦,也可以放心地吃沒關係。不過,但是由於藕性偏涼,所以產......
2019-04-10
月子餐之蓮藕排骨湯
產婦在生產完身體機能各方面都有待恢復,月子期間要注意多休息,飲食方面也要格外注意,大部分都會做各種湯給家裏月子中的產婦補充營養,還能儘快幫助產婦身體快速恢復,月子餐之蓮藕排骨湯怎麼做?蓮藕排骨湯的做法:準備好蓮藕,排......
2016-10-27
黃豆蓮藕排骨湯
「導讀」黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”,營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%,爲其他糧食之冠。現代營養學研究表明,一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉,或三斤雞蛋,或十二斤牛奶的蛋白質含量。所以多用......
2016-05-24
月子餐之排骨燉蓮藕怎麼做
寶媽們在生完寶寶以後,身體總是會變得很虛弱,需要一段時間來調節身體,這段時間就是俗稱的坐月子。有一道菜可以爲產婦補充營養,這道菜就是排骨燉蓮藕,那麼這道菜應該怎麼做呢?首先,我們需要準備食材有排骨300克、藕一節、鹽......
2016-10-08
蓮藕豬骨湯的做法
蓮藕豬骨湯做法簡單,蓮藕切片或者切塊,豬骨剁塊,就可以將兩種食材放入鍋中燉1-2小時,其中加入綠豆,會令的湯的味道更爲特別,加上綠豆具有下火功效,平時熬夜上火可以多喝蓮藕豬骨湯。煲這道湯的時候,可以放姜也可以不放,也不會......
2017-08-23
蓮藕豬骨湯的做法
蓮藕豬骨湯,蓮藕的口感粉粉的,很鬆口,而且還能補鐵,對於因爲缺鐵而造成貧血、掉髮的女性多喝蓮藕豬骨湯能起到不錯的功效。蓮藕煲豬骨的時候加入一些綠豆,蓮藕的鬆軟可口,綠豆的粉粉的口感,湯還有一種特別的清香氣味,綠豆加上......
2018-09-12
黃豆蓮藕排骨湯的做法
材料:豬排骨、蓮藕、黃豆、生薑、油、醬油、鹽。1、先將黃豆冼淨泡40分鐘。2、將排骨剁成塊狀,在開水鍋中快速飛水,撇去的浮沫。撈起備用。3、飛好水的排骨,用炒鍋放油將排骨大火炒一下,加入點鹽和醬油。4、生薑切片,蓮藕去......
2018-11-08
花生蓮藕排骨湯的做法大全
做法一:材料:豬小排、蓮藕、花生米、生薑、油、醬油、鹽。1、先將花生米冼淨泡20分鐘。2、將排骨剁成塊狀,在開水鍋中快速飛水,撇去的浮沫。撈起備用。3、飛好水的排骨,用炒鍋放油將排骨大火炒一下,加入點鹽和醬油。4、生薑......
2018-07-08
花生蓮藕排骨湯的營養價值
花生蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養顏的作用,若有貧血、心慌失眠的人可以多吃。一、花生的營養價值。花生中含有大約50%的脂質,25%的蛋白質,25%的維生素B1,維生素B2及維生素E等多種維生素。花生中所含的脂質基本都是不飽和......
2018-03-29
孕婦吃蓮藕排骨湯好嗎
孕婦在孕期的飲食是要注意的,有一些食物是不可以吃的,涼性的以及辛辣刺激和酸冷的食物是不可以的,有的孕婦喜歡吃蓮藕排骨湯的,這個其實是很滋補的,一般都可以吃的,只要不是體虛的,下面就給各位講解有關孕婦吃蓮藕排骨湯的問......
2016-06-23
蓮藕腔骨湯怎麼做好吃
腔骨指的是排骨的下半部分包含脊椎骨,肉比較多,骨頭比較軟。蓮藕也是一種比較有營養的食材。那麼蓮藕燉腔骨湯怎麼做好吃呢?想要做的特別要吃,就要另外多付出時間和精力,我們先來做好蓮藕腔骨湯的準備工作~1、腔骨洗淨,清水......
2016-07-21
花生蓮藕排骨湯
「導讀」時下正是冬藕上市的時候。藕是一味美味的菜蔬,除此之外,藕的藥用功效也是很大的。李時珍就曾在《本草綱目》中這樣贊藕:“夫藕生於卑污,而潔白自若。質柔而穿堅,居下而有節。孔竅玲瓏,絲綸內隱。生於嫩而發爲莖、葉......
2016-11-17
蓮藕豬骨湯怎麼做好吃
煲出美味的蓮藕豬骨湯,需要做到3步,首先食材要新鮮,第二,豬骨要飛水,最後,選對湯鍋。蓮藕不要選擇發黑的,發黑的蓮藕有可能是壞了,也有可能是在空氣中防止太久被氧化發黑,應挑選外皮呈黃褐色,肉肥厚而白的,注意要無傷無爛無鏽斑......
2017-01-15
黃豆蓮藕排骨湯的適宜人羣
愛美人士。這道湯水中有美白護膚的功效。因爲黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,還能緩解更年期綜合徵。此外,日本研究人員發現,黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。老年人。老年人常......
2019-05-29
下奶蓮藕排骨湯的做法有哪些
產婦生完寶寶後營養缺乏,泌乳素的分泌就會下降,乳汁的分泌常常會表現出不足的情況。因此在哺乳期的媽媽要重視這些方面的保護,比如通過蓮藕排骨湯的方法進行保障,促進乳汁的正常。那下奶蓮藕排骨湯的做法有哪些?1、準備好......
2016-09-10
孕婦能吃豬骨蓮藕花生湯嗎
豬骨蓮藕花生湯的家常做法主要用料有蓮藕、豬骨和花生,是採用粵菜特色的保健養生方法燉出的滋補美味。這道湯有補而不燥、香而不膩、溫潤可口的特點,而且還有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用,是最適合秋季進補的靚湯......
2018-11-04
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