腳上面有好多的穴位，中醫覺得按摩這些穴位會對身體有好處，現在有些朋友會利用按摩的方法來保健身體，期待疾病可以來的少一些，其實腳部按摩確實有提高抵抗力的作用，但是按摩一定要有方法，才能取得好的效果。
腳部按摩的注意事項
1、做腳部按摩的話，要經常做纔會有效果的，只是偶爾的按摩一兩次效果並不明顯，想有保健功效，還是需要經常進行腳部按摩的。
2、做腳部按摩在學習一些按摩知識，不同的穴位按摩後的效果也是不同的，有的穴位是助消化的，有的穴位是助眠，效果各不相同。
3、做腳部按摩力度要注意適中爲好，力度太小了效果不明顯，力度太大了容易損傷到腳部的韌帶。
腳部按摩有什麼好處
1、促進血液循環之順暢。
2、刺激細胞產生活力，防止老化。
3、排泄體內毒素雜物，維護健康。
4、疏通人體能源循環管道之障礙。
5、加強新陳代謝功能，保持青春活力。
6、恢復退化的器官機能，預防生病。
7、增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。
8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。
總體來說，腳部按摩的益處有很多，平時比較操勞的朋友，腸胃不好的朋友，都可以試一試按摩的方法來緩解症狀，但是按摩只能保健身體，不能達到治百病的效果，所以病情如果比較明顯，比較嚴重，也不能諱疾忌醫，要早點看醫生做治療。
