頭皮是一個人體重要部位，是頭髮賴以生存的土壤，如果你的頭皮出現了不健康的情況，那麼頭髮就會比較容易出現問題。頭髮一旦出現問題女性的美麗指數就會大大降低。所以一定要護理好頭皮才行。護理頭皮的一個重要措施就是按摩頭皮。本文將介紹一下按摩頭皮有什麼好處。
很多人都會說撓撓頭，就會使得頭腦清晰，耳聰目明並且身體也強健，說的是由於頭皮上有很多神經末梢和組織，經常按摩和刺激這些穴位可以爲人的養生提高一大步，通過神經反射，大腦皮質的工作效率得到提高，使全身更好地適應外界環境，從而達到強身益智的作用。
中醫學中稱“頭爲精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈着許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說“頭爲諸陽之會”。如手、足陽明經分佈前頭部及面部，手足少陽經分佈側頭部，足太陽經分佈後頭及頭項背部等。
人們平時經常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協調作用。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，鍼灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像鍼灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是老年人和腦力工作者。
按摩頭皮的方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前後方向按摩，再左右方向按摩，最後轉圈按摩，一般5~10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。時間長了，你就能體會到按摩頭皮的好處。
經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了，還有利於頭髮的生長髮育，防止頭髮脫落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。
本文講述了按摩頭皮的好處。如果你是一位愛美的女性，想要讓自己的頭髮更加美麗出衆，那麼護理好頭皮是一個非常重要的任務。護理頭髮就需要對頭皮經常進行必要的按摩，可以實現本文所講的這些好處哦。
