分娩疼痛是每位即將分娩的都會有的情況，爲了更順利助媽媽們分娩，並在分娩時減緩些疼痛感，必要的分娩姿勢要知道的。媽網百科有幫大家整理一下分娩姿勢視頻，大家可以一起學習下分娩姿勢，等分娩時候一來更好配合醫生二來疼起來沒有那麼難受。
1、分娩姿勢視頻分解—仰臥位分娩
仰臥位分娩是指孕媽平躺在牀上，兩腿張開擡高，可依自己需求，調整牀頭的傾斜高度。仰臥位可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，還有助產後醫護人員更好處理新生兒。但是由於不能夠充分利用重力作用，可能會讓孕媽外陰部容易發生撕裂。
2、分娩姿勢視頻分解—側臥位分娩
側臥位分娩是指產婦側向躺着，蜷縮背部，醫護人員把產婦的一隻腳擡起，會比較舒服。側臥位有效於糾正枕橫位、提高順產率、縮短第一產程。側臥位分娩要注意左枕橫位、左枕後位時採取右側臥位，右枕橫位、右枕後位時採取左側臥位。
3、分娩姿勢視頻分解—前傾跪式分娩
前傾跪式分娩就是孕媽將手放在牀上或者支撐物上，兩腿分開，將上半身那一側的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用；這時上半身趴在牀或椅子上，採高跪姿；跪在牀上，上半身直立與陪產者擁抱。這樣可以減低陰道撕裂，也有助於長期臀位的胎兒順利分娩。
4、分娩姿勢視頻分解—蹲坐式分娩
蹲坐式分娩是指孕媽或蹲或坐，可以採用半蹲的姿勢，並由陪產者攙扶。也可完全蹲下，但陪產者也須以跪姿協助支撐。蹲坐式分娩改善胎兒血液循環，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。
5、分娩姿勢視頻分解—水中分娩
水中分娩通常在一個分娩池中進行，分娩池類似一個大浴缸，裏面裝滿了溫度適宜、經過嚴格消毒的水，水溫一般在36℃左右。水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和胎兒缺氧的危險。也便於休息，便於翻身，而且36-37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。
以上5種分娩姿勢都是媽網百科在分娩姿勢視頻分解出來的，媽媽們可以根據的身體狀況及喜好來選擇適合自己的分娩姿勢，希望上述推薦的分娩姿勢能幫助孕媽媽們在分娩時減緩些疼痛感哦！
