很多MM們眼睜睜看着自己的下腹肥胖起來，卻無濟於事，這實在是不能忍的奇恥大辱了！引起下腹肥胖的原因有很多，媽網百科找出了最常見的幾種，MM們趕快對號入座，看看“小肚腩”爲什麼會來找上你！
1、做仰臥起坐而不配合有氧運動。仰臥起坐更多地屬於無氧運動，它對塑造身體核心肌肉羣的線條有明顯作用，對燃燒脂肪的作用不大，所以讓做仰臥起坐的同時不妨配合其他有氧運動，比如慢跑、爬山等，雙管齊下總比單一的運動方式減肥快。
2、不吃早餐。不吃早餐是大部分MM都幹過的事，但不吃早餐容易導致午餐進食過量，或者誘使MM們通過吃其他高熱食品來代替早餐，這對瘦下腹顯然是無效的。
3、飲食習慣不好。每次吃得太飽，或者進餐頻繁都會讓腹部得脂肪越堆越多，如果堅持少食多餐，將卡路里分幾次攝入，防止身體將更多的能量以脂肪的形勢貯存起來。
4、過度飲酒。酒水的卡路里也非常高，長期飲酒過量造成的“啤酒肚”也並不少見，所以如果你有飲酒習慣，那麼你的小腹八成是“啤酒肚”咯。
