很多人的手指會出現皺紋，而且也會脫皮。手指也會變得十分的粗糙。其實主要是缺乏維生素而導致手皺紋的。手皺紋多不僅影響了外觀，也影響了身體健康。手皺紋多缺什麼維生素？應該怎樣補充維生素？
手皺紋多，蛀牙是缺乏維生素A的。維生素A對身體是很重要的。所以只要身上缺乏了這個元素，是很容易造成皮膚受到傷害的。皮膚就會變得十分的脆弱了。如果天氣乾燥，再由於身體缺乏維生素A，脫皮的現象是很嚴重的，所以一定要找到治療的方法。
當然，如果是缺乏生素B，也是會引起手皺紋的，所以是需要補充維生素的，才能讓症狀慢慢消失的。也是可以在飲食上來調理的，多吃一些青菜和水果。青菜和水果是有很多維生素的。其次蘿蔔就是維生素最高的青菜了，還有西蘭花也是不錯的選擇。
除了青菜和水果，還是要另外增加一些維生素片的，可以購買一些維生素片泡水喝，每天堅持喝一杯。堅持下去，慢慢就會發現，手不會再有那麼多的皺紋了，而且皮膚也會變得很乾滑了。平時要使用護手霜，手上的皮膚是很脆弱的，需要細心的去呵護的。
