自律本來是一件好事，但是很多人很容易把自律變成苛責，沒做到就職責自己，自我反省，反而搞得自己的不怎麼開心了。那麼自律真的會讓人開心嗎？自律能帶來哪些好處？下面本站小編帶來介紹。
很多人都認爲自律就是約束自己，這樣就沒有了自由了，就不快樂了，其實恰恰相反，自律的人會更快樂!
其實，自律不是大家認爲的剝奪了自己給自己的自由，一個真正自律的人其實就是對自己的管理學，管理自己的時間，管理自己的身體，管理自己的言行舉止，管理自己的學習及其他事物的綜合。
因爲大多數高度自律的人是以任務爲導向，他們不可能過着放縱的生活，比如，渴望一時性起去做某件事。而是通過自己管理自己的系統來分析事情的意義、價值，然後決定是否去做這件事，這就是自律。
比如有人就喜歡深夜吃燒烤、喝啤酒，但是自律的人不是不想吃也不是嘴不饞，而是，他們清楚的知道，深夜吃了這些之後，會帶給他多少後續的麻煩。比如身體發胖，胃不舒服等等。
所以自律不僅能讓你最後覺得更快樂，也會讓你在當時覺得更快樂。
長期自律真的會讓人煥然一新，身心都發生巨大變化，對每一天的感知變好，對自我的感受變深，對生活的控制感變強，不會輕易陷入到空虛和迷茫中，心情也會好起來，開心起來。
自律不是自我苛責，而是自我管理。“管理”的內核，是中性的。自律也不意味着逼迫自己突破極限，而是有意識的控制力，不讓自己隨波逐流，放任自由。比如說，堅持每天早起，是自律;必須6點起，晚幾分鐘就會自責，就是苛刻了;偶爾某天睡覺睡過了，就如臨大敵，那肯定開心不起來的。
自律是一種長期主義，目的是讓身體和內心狀態得到雙重提升。所以，堅持運動和合理飲食，贅肉掉了肌肉出來了，是一種小快樂。堅持學xi和讀書，成績提高了知識積累了，也是一種小快樂。
自律是一種手段，而不是目的，最終的方向是向好，就可以了。馬斯洛和道家有類似的理論，人生在世，總還是追求某種意義的。能夠一直躺平，其實比一直自律更難。前者需要足夠的經濟基礎，需要對虛無的極大耐受力，以及對無序狀態的絕 對適應，依然是反人性的。
所以呢，自律本身是一種不錯的品質和方法，用對了，生活是真的會開心快樂起來的。
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