產後抑鬱可能這是一個最近提到的話題最多的了，因爲各種情況，新媽媽在才做媽媽的時候，心裏壓力太大了，還接連着家人的抱怨和孩子的啼哭，常常會讓孩子崩潰，不過產後抑鬱怎麼走出來呢，如何讓自己重新拾回自信呢，本站小編爲大家帶來產後媽媽的找回自信的方法。
那天在跟我婆婆聊天的時候，也聊到了，爲什麼會有產前抑鬱，哺乳期抑鬱?我們的父母那一輩，普遍都會認爲這是矯情，自己心疼自己，一點小事而已!我也跟我婆婆說了，這個時間段，是她們的敏感期，家人應該要支持她關愛她，你覺得很普通的一句嫌棄一句挑刺，都會讓她敏感的心受到傷害，雖然說媽媽是爲母則強，但在這個階段，她們是非常敏感的，很容易心情就會受到影響!心情不好，母乳質量就會下降，到頭來還不是影響到孩子了嗎?所以，只有媽媽擁有自我了，她纔會強大!家才能美滿幸福!
家人需要給予支持與幫助
劃重點
那怎麼樣才能讓新媽媽找回自我呢?這裏家人可以給她支持與幫助!
一個人如果什麼都必須順着別人的意思來，自己沒有一點自我，沒有爲自己做主的權利，那就是奴隸了，新時代的女性，萬不能是這種身份存活在一個家裏!所以，她如果有什麼很想去做的，比如說在哺乳期想去上班想去工作，家人應該支持!現在科技這麼發達，有了像美德樂這樣的吸奶存奶的設備，寶寶隨時都可以喝上新鮮的母乳!
哺乳媽媽是不分日夜的給寶寶餵奶，那在晚上要醒來給孩子餵奶的時候，爸爸是不是應該在旁看看需要幫什麼忙，遞個紙巾或者幫忙蓋好被子，每一個小舉動，都是會讓哺乳媽媽感受到關愛的!平時如果媽媽特別累了，也可以用奶瓶餵母乳，讓媽媽能好好休息睡個好覺，這裏推薦可以用美德樂的卡瑪奶嘴，科技模仿媽媽乳頭的吮吸感受，不用再擔心乳頭混淆寶寶拒絕奶瓶餵奶的問題了!
我們都知道，在哺乳期，如果媽媽的心情不好，是會影響到母乳的質量的，所以，在人前也好，在背後也好，不要數落哺乳媽媽的不是，也不要老是說一些帶刺的話，有時候真的是是飯可以亂吃，話不能亂說!互相體諒纔對啊!
