寒露和白露都是秋季的節氣。從字面上來看，都是有一定的涼意了。白露和寒露主要是時間和節氣特點的區別。那麼寒露和白露有什麼區別 寒露節氣有什麼含義和特點。本站小編帶來相關報道。
白露是秋季的第三個節氣，時間在9月的上旬，寒露則是10月上旬，10月7號到9號之間，比白露晚了一個月，這中間隔了一個秋分。
白露在秋分之前，寒露則是在秋分之後，氣溫更低，跟白露時剛剛出現的露珠相比，這時候的露水更多，停留的時間更長，並且很快就要凝結成霜了。“寒露寒露，遍地冷露”，在寒露這個氣溫迅速下降的節氣，古人用很多諺語提醒人們關注季節的變換。比如“寒露過三朝，過水要尋橋”，說的是天氣變涼了，可不能像以前那樣赤着腳趟水過河或下田了。還有 “白露身不露，寒露腳不露”，意思是白露節氣一過，光着上身可能就要着涼了，寒露節氣一過，就要注重雙腳的保暖，不能再穿涼鞋了等等。
1、飲食禁忌：無病進補
秋季神經興奮，食慾驟增，要防止飲食過量。中醫的治療原則是虛者補之，不是虛證病人不宜用補藥。秋季空氣乾燥，把進補的物品製成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、蘿蔔排骨湯等，還可食用有利尿解熱作用的寒涼類水果。
此外要少吃以下食品：
1)不喝冷飲。雪糕、冰磚、冰棒等冷飲易誘發哮喘。
2)儘量少吃或不吃含鹽量較高的食物，如鹹菜、醬菜、鹹筍乾、鹹肉等鹹食。
3)少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類。因過食辛辣宜傷人體陰精。
4)不宜多喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。
5)慎喝涼茶。上班族工作繁忙，經常熬夜，到了寒露時節，由於天氣變化大，他們往往容易出現口舌乾燥、牙齦腫痛等“上火”的症狀。因此他們經常飲用涼茶達到降火的目的。秋天人們上火主要是因爲氣陰兩虛或氣不化陰，而喝涼茶則會加重“秋燥”的症狀，耗氣傷陰。
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