在學習中,學習方法是一件很重要的事情,能夠起到事半功倍的效果,當然更多希望的是有一種可以讓人覺得很爽的學習方法,那麼,有哪些呢?下面本站小編就帶來介紹。
1、Excellence 優秀之爽
把自己“還可以“、”不錯“的科目,轉化成“優秀”。
大家熟知的馬斯洛需求層級中,最高層是:自我實現/最大程度發揮個人能力。
學習的快感也可以這樣分層;而且越高層越爽。
馬斯洛可能會說:最高層會爽,是因爲你自我實現了、能力得到發揮......
但說白了,優秀本身就很爽。比如我就喜歡出成績後,別人羨慕的表情。(所以其實是虛榮心帶來的爽吧。嘻嘻。)
具體做法:
第一步:
找到自己成績(相對)最好的科目
寫下優秀分析:爲什麼學得好?哪一模塊成績最好?
定下優秀計劃:如何讓這科從不錯→優秀?
什麼,你說你沒有學得好的科目?
第二步:
找出自己學得好的單元、模塊;沒有的話,找出最感興趣的
做學習計劃,把這個模塊學到滾瓜爛熟
然後下一模塊、再下一模塊......
你學得越好,越有動力學;良性循環就此產生。
2、Streak 每日打卡
倫敦大學的研究發現, Streak 有兩個好處:
一、激起鹹魚好勝心:“我都堅持了 33 天了,看我還能堅持多久!”
二、害怕打斷已有的 streak:“我已經堅持 70 天了,這個記錄破了多可惜!”
具體做法
在日程本記下每天準備做的事情(一開始不要貪多,比你想做的少寫一點)
每天完成後打一個勾子,或者畫個記號。
看着逐漸填滿的記錄,你會不想繼續嘛?
3、Feynman 費曼爽法
把一個概念,簡明扼要地解釋給別人聽。
嚴格說,費曼不能算髮明這個方法的人;古代的人早就發現了教學的好處。
不僅如此, 用自己的語言,簡單易懂地輸出一個概念,是件很有成就感的事。
注意:
可以手機錄像,錄音也行。
回看的時候主要聽自己的思路,不要太管自己的髮型、妝容、氣色等等等。
這個方式不僅讓我思路清晰,還讓我對鏡頭不那麼恐懼了,加強了(不知道什麼時候需要的)視頻 up 主基本功。
4、Progress 進度條
把學習和進度結合起來,進度本身就會讓你很有收穫感。
具體方法
我的方法主要是畫進度條:每格代表一章
把需要學的內容畫成思維導圖,完成一項就用顏色填充。
具體方式有很多,重點是:看得到的進度。
5、Environment 環境
你有沒有過這種感覺:坐下來想學習, 但有無數的小事爭着冒出來......
普林斯頓大學的科學家發現,我們所處的環境越混雜,大腦需要花在“篩選”上的精力越多。
精力是有限的。
都用在篩選上,就沒精力專注學習啦!因此學習學不進去、很煩躁、很不爽。
而反過來,把環境清理乾淨,爲大腦省下需要“篩選”的精力,深度學習時才能沉得下去。
具體做法
桌上只放必需品,不要重複(比如一支筆就夠了,別放一捆)
關上微信提醒、手機放在另一間房間/飛行模式
網頁只打開需要用的,電腦桌面的文件夾也保持乾淨
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