每一年小暑節氣的精準時間都在變化，幾時幾分幾秒都必須精確到位，2020小暑是7月6日到22日，除了降雨之外，氣溫也在逐漸的升高，要注意避暑養生，2020小暑節氣是哪一天？幾時幾分幾秒？下面本站帶來介紹。
2020年小暑時間：2020年07月06日，星期一。
小暑是在每年的七月七日和八日，爲小暑天。“鬥指辛爲小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也”。太陽黃經爲105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。這時與夏至相比，白天已經開始變短了，但是氣溫卻一直在升高。
因爲，太陽直射地球的位置雖然己從北迴歸線向南移動，但仍直射北半球，北半球的熱量收支情況仍是收大於支。所以，在一段時間內北半球的溫度還會繼續上升，而不會隨日照時間的縮短而馬上改變。由此可以推出，雖然從天文學上說，小暑時北半球的光照時間己經縮短，但是真正炎熱的夏天還沒有到，於是就被稱爲小暑，並且民諺也說：“小暑不算熱，大暑三伏天”。
每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑(slight heat)。鬥指辛。太陽黃經爲105°。天氣已經很熱，但不到是熱的時候，所以叫小暑。此時，已是初伏前後。
2020年小暑時間：2020年07月06日 星期一 (庚子年(鼠年)五月十六)23:14:20
結束時刻：2020年7月22日 16:36
小暑日期的計算：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=7.108，20世紀=7.928。
舉例說明：2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，7月6日是小暑。
例外：1925年和2016年的計算結果加1日。
小暑習俗
六月初六日爲“天貺節”。據史書記載，此節始於宋代哲宗元符四年。“貺”即“賜”，即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒麪”之因，故稱天貺節。
頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥;頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。小暑頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。
徐州人入伏吃羊肉，稱爲吃伏羊這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過於當地民謠：六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。伏日吃麪習俗至少三國時期就已開始了。
小暑養生
小暑是二十四節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。
民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是爲了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常適合此節氣
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