對女性來說，獼猴桃更是一種“美容聖果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實好處多多。
護膚養生:女性經常吃獼猴桃，可以消除斑點，防衰老。
獼猴桃含有特別多的酸，酸可以抑制角質細胞內聚力和黑色素沉澱，有效消除或淡化黑點，改善乾性和油性皮膚組織也有顯着的效果。
獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。此外，獼猴桃的外用美容效果也很好。洗臉後，用去皮的獼猴桃均勻塗抹臉部按摩，對改善毛孔粗大有明顯效果。
對於愛美的女性來說，獼猴桃是最合適的減肥食品。營養豐富但卡路里非常低，獨特的飲食纖維不僅能促進消化吸收，還能產生飽腹感。因此，獼猴桃是減肥和營養的最佳選擇。但獼猴桃性寒，不宜多吃，尤其是脾胃虛寒者慎食，腹瀉時不宜食用。
獼猴桃中維生素c含量高，容易與牛奶製品中的蛋白質凝結，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉，吃獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他牛奶製品。
獼猴桃補水面膜製作方法
原料獼猴桃1個，檸檬1個，白醋50ml，純水200ml，榨汁機，攪拌筷子，玻璃器皿的製作方法:1、獼猴桃，檸檬洗淨去皮，榨汁機內榨汁，去渣取汁，玻璃器皿2注入冷開水、白醋，用攪拌棒或攪拌筷子均勻攪拌液體，塗在臉上。
效果:清潔皮膚細胞中的污垢和雜質，促進皮膚新陳代謝，防止皮膚細菌繁殖，有效吸收痤瘡，鎖定水分，使皮膚更加柔軟，富有彈性。
