春季天氣開始回暖，細菌病毒也開始活躍起來了，提高寶寶抵抗力刻不容緩，避免孩子感冒生病，疾病反覆發作等問題，那麼哪些輔食提高寶寶抵抗力？吃什麼輔食好？下面本站小編帶來介紹。
銀耳山藥糕，就可以起到潤肺去燥、補脾益氣的作用，一定程度上可以提高寶寶的抵抗力。
其中銀耳被稱爲“素中之寶”，能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂，含有豐富的維生素C以及鐵、鈣等元素，容易消化，是清補的滋養食品。
麻山藥是寶寶輔食的常加食材之一，有清肺、潤肺、補脾之功效。又添加了少許紅棗，紅棗滋陰補陽，補血效果比較好。
食材準備：麻山藥適量，紅棗三個，銀耳適量，雞蛋一個(僅代表食材準備量)。
做法：
1.紅棗煮一下，去了表面的外皮，因爲紅棗皮不太好消化，儘量去掉。去皮以後切成小丁備用。
2.銀耳提前冷水浸泡兩個小時左右。
3.把泡好的銀耳，麻山藥，雞蛋(一歲以下寶寶只放蛋黃)一起倒入輔食機中攪打均勻。
4.把紅棗丁，均勻的撒到銀耳山藥糊上。
5.將攪打均勻的銀耳山藥糊倒入容器內，抹平，上鍋蒸20分鐘左右(爲防止水蒸氣倒流到容器，可以加蓋東西)。
6.蒸熟就可以出鍋了。
一道鬆軟可口又簡單的寶寶輔食就做好了!
在這裏也要提醒大家銀耳雖好，但是如果寶寶是風寒感冒期間就不宜食用，因爲銀耳是偏寒點的食物。
以上就是提高寶寶抵抗力的輔食推薦，哪些輔食提高寶寶抵抗力，請大家繼續關注。
