寶寶吃奶酪可以從中獲得很多的營養物質，奶酪產品分爲天然奶酪和自制奶酪，不過寶寶不宜吃太多的奶酪，否則容易導致鈉含量過高，那麼，寶寶吃奶酪的好處是什麼？寶寶怎麼吃奶酪最有營養呢？接下來本站小編就來說說。
1. 奶酪的濃度更高，營養也更集中，也就是說吃同樣的量可以獲得更多的鈣及其他營養成分。
2. 奶酪和酸奶一樣，在製作過程中，蛋白質和乳糖在一定程度上被分解了，更不容易引起過敏和乳糖不耐受。
奶酪產品在大類上可分爲：天然奶酪和再製奶酪。天然奶酪就是直接以奶作爲原料，包括鮮奶酪、軟奶酪、硬奶酪等，奶就是天然奶酪的原料。再製奶酪則是在這些天然奶酪的基礎上添加成分製作出來的，“天然奶酪”是再製奶酪產品的原料。
奶酪的營養密度高，相應的脂肪和鈉含量就高，孩子吃太多鈉攝入容易超標，也不好消化，長期過量攝入會提高肥胖風險。
以硬奶酪爲例，根據澳洲居民膳食指南，7-12個月的嬰兒可以每週吃3-4次奶酪，每次5克左右;1-3歲的寶寶每天吃20-30克就可以了。
寶寶在不同的年齡階段，吃奶酪可以有很多不同的方式：
6個月後：直接喂軟奶酪，或者加在香焦、牛油果泥等狀的食物中。
8-9個月後：可以加一些容易咀嚼的塊狀食物在奶略裏;把能夠入口即化的成型的奶酪切成小骰子狀當作手指食物，不僅可以培養寶寶自主進食的能力，還可以鍛鍊手指的靈活性;放進碎麪條中，有一股淡淡的奶香，別有一番滋味;也可塗抹在小塊的麪包上。
1歲以後：可加少量調料在奶酪中，開發寶寶的味覺，如鹽、胡椒粉或大蒜粉之類的，也可以放在蔬菜沙拉裏拌勻了吃。
