寶寶吃核桃油有必要嗎 寶寶吃核桃油有哪些好處

很多家長對寶寶的營養方面非常重視，那麼寶寶吃核桃油有必要嗎 寶寶吃核桃油有哪些好處，下面本站的小編就來爲大家介紹。

寶寶吃核桃油有必要嗎

只要有人問給寶寶買什麼油，總有人好心推薦“核桃油”，這恐怕又是受了“以形補形”的薰陶，以爲核桃可以補腦，核桃油一樣能讓寶寶變聰明。

寶寶吃核桃油有哪些好處

每個媽媽都希望有個聰明的寶寶，可寄希望於核桃油，真的該醒醒了。因爲它和我們平時吃的玉米油、花生油、葵花籽油一樣，主要的脂肪酸是亞油酸，而可以在體內轉化爲DHA促進神經發育的α-亞麻酸含量卻很低。

如果想補充α-亞麻酸，還是直接買以α-亞麻酸爲主要脂肪酸的紫蘇油或者亞麻籽油吧。

橄欖油也是一樣，含量最多的是單不飽和脂肪酸，比較適合老年人。