在夏天各種涼粉涼麪是很多人愛吃的食物，還有很多孕婦媽媽們在夏天也喜歡吃涼粉，那麼在孕期孕婦能吃涼粉嗎 孕婦吃涼粉好消化嗎。下面本站的小編就來介紹。
對怕熱的孕媽媽來說。夏日可以恰當食用涼粉，可是冬天就千萬不要吃了。涼粉是涼性的，夏日少數食用可解暑，冬天食用就很不達時宜了。
並且，即便是在炎熱的夏季，孕媽媽也不宜吃多，一來是涼粉屬涼性，二來是涼粉不宜消化，吃多了會引發腹脹腹瀉的症狀，於孕媽媽來說是很不好的。
在懷孕的頭三個月和後三個月。孕媽媽要防止一切寒涼的食物，防止影響的胎兒，發作流產或許早產的情況，於胎兒晦氣。
孕媽媽在懷孕期間還要注意飲食的搭配，要多吃水果蔬菜，保證營養的全面攝入。
“如果孕婦感染了大腸埃希菌，主要會表現爲嘔吐、腹瀉、發熱等症狀，孕婦一般會有所警覺。”夏醫師提醒，但是如果孕婦感染的是李斯特桿菌，可能大人並不會有什麼明顯的感覺，就像得了一個普通的感冒，有點發熱、咳嗽或者胃部不適等，但是肚子裏的寶寶卻不動了。到醫院時，胎兒可能已經死亡了。
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因爲玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。
3、多吃穀類、花生等，因爲這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1-2個雞蛋，因爲蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
