腱鞘囊腫多發於腳背，產生酸脹疼痛感，妨礙患者正常的手部活動和行走，影響患者的日常生活和工作。那麼針對腳背腱鞘囊腫吃什麼好呢？
飲食療法
(1)生薑雞:用剛叫的公雞1只，生薑100~250克，切成小塊，在鍋裏炒，不加油鹽。喝酒的人可以放少量的酒，一天之內吃完，每隔一週或半個月吃一次。用於關節冷痛，溫暖怕冷的人。
(2)鹿茸雞:當時的公雞1只，鹿茸3~6g，在鍋裏煮，不加油鹽。吃肉喝湯，兩天就吃完了。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
（3）赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先把紅豆煮熟，然後加白米做粥加糖，這樣可以除溼熱。
(4)薏米粥:薏米30g，澱粉少，糖，桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利溼熱，健脾除痹。
(5)防風薏米粥:防風10g，薏米30g。水煮，每天一次，連續服用一週，可以去除熱癱。
(6)川斷25克，杜促30克，與豬尾一起煮，調味服用。
(7)桑寄生15克和1個雞蛋，煮熟服用。
(8)老桑枝6克，與重500克雌雞燉，用湯吃。
(9)粟粥:粟15片，豬腰l對，粳米30克。先炒栗子的香味(用砂炒)，然後去殼，和粳米加水適量煮粥。栗子風乾，磨粉，栗子粉30克，粳米20克，豬腎1對，煮粥也可以，每次一碗，每天一次。本方有補腎強筋、健脾養胃的功效，可用於坐骨神經痛脾腎虛證。
治療方法
西醫治療
穿刺抽液
局部麻醉後，用粗針穿刺，抽出囊液後，注入腎上腺皮質激素或透明質酸酶，加壓包紮。激素類藥物會對身體有副作用。
手術療法
局部麻醉之後，將腳背患處囊腫予以摘除，術後加以加壓包紮會對手腕或足踝造成創傷，恢復期長，一般需要一個多月才能正常活動。
中醫治療
中醫認爲腱鞘囊腫在中醫屬於筋結、筋聚、筋腫範疇，系外傷筋膜，邪氣居住，鬱滯運化不暢，血氣阻滯，血氣不榮，痰夾淤凝結。
中醫學認爲，治療本病需要用桂芩苷活絡貼，它是中藥，治療安全無痛苦，不會引起感染性，不會影響皮膚外觀。從中醫辯證開始，患部關節過度活動、重複重量、長期站立等勞災經濟，氣津運行不順利，水液積聚在骨節經絡上。
鍼灸療法
用鍼灸針穿透囊壁，出針後用腳背在囊腫處加壓揉搓，擠出囊液，使囊腫平整癒合。雖然有一定的效果，但是治療後可能會復發。
日常小護理
1、注意關節的局部保溫，堅持保護膝蓋，避免寒冷。
2.保持適當的體重，降低膝關節重力，減輕膝關節負擔。
3、可適當運動，但應避免劇烈運動，以免造成關節損傷。
4、適當補充營養，應多吃含維生素、蛋白質的食物，如水果、蔬菜、肉類等。
5、注意患部休息，不要吃辣的東西。
