女性朋友們在懷孕之後，運動量就會極大的減少，而且進食量會有所增加，所以孕期女性都會有發胖的情況。而在生了小寶寶之後，大家對於走樣的身材都很苦惱，希望可以儘快的恢復。那麼，剛生完孩子肚子上的肉怎麼減呢？
剛生完孩子的女性，身材都不怎麼好，腰部、腿部以及肚子上的肉會比較多。如果想要減掉肚子上的肉，就需要適當的進行一些運動了。不過大家要注意，在產後的一個月內，並不適合進行劇烈運動，以免引起身體不適和影響到恢復。
產婦們應該是在身體機能恢復正常之後，再進行一些適合自己的運動。比如在剛開始的時候，最好是做一些緩和的運動，想說瑜伽、散步等。等到身體逐漸適應之後，就可以進行仰臥起坐、慢跑等運動。
產婦想要減掉肚子上的肉，還必須要注意飲食，平時應該吃少油、少糖、低脂的食物，而且儘量多吃點富含膳食纖維的食物，比如新鮮的蔬菜、水果等。另外，在產後母乳餵養的話，也有利於身材的恢復。因爲給寶寶餵奶，就有助於消耗身體中的脂肪。
