現在市面上的產後恢復中心如雨後春筍般的出現，而且大部分產後恢復中心的生意很火爆，可見女性們在產後恢復這方面的意識增強了。其實產後修復對產婦的身體健康有很大幫助，那來了解下三個月了做產後修復有效果嗎？
產後修復沒有特別嚴格的時間限制，只是越早進行產後修復，身體恢復的越好，拖延的時間長了，產後修復的效果會大打折扣。產後修復最合適的時間是產後42天到六個月，三個月了依舊可以去做產後修復，只要選擇正規的產後中心去做，效果還是很明顯的。
產後修復對健康的重要性不言而喻，除了可以幫助產婦塑造形體形象，還能鍛鍊產婦的肌肉、骨骼，通過一系列的鍛鍊，讓產婦更快恢復到產前狀態。特別是懷孕期間身體走形嚴重，或者是產後身體狀態不佳的產婦，更需要做產後修復。
產後修復對產婦的心理健康也有好處，在進行產後修復的過程中，產婦們可以結交很多與自己志同道合的朋友，在日後還能多一些朋友來打發無聊的時光。尤其是患有產後抑鬱的產婦，及時進行產後修復對產後抑鬱的治療也有幫助。
