有很多人都非常喜歡吃杏仁這種小零食，它含有許多的營養，經常食用對身體健康很有益。在寶媽給孩子餵奶期間，就需要多吃營養食物，這可以提升奶水的質量，能夠間接的爲寶寶補充營養。那麼，哺乳期能不能吃杏仁呢？
哺乳期是能夠吃杏仁的，女性處在哺乳期的時候，由於需要給孩子餵奶，因此會消耗許多的營養元素，這時候就容易使免疫力以及神經調節功能減弱，而在杏仁裏面有很多蛋白質、礦物質，餵奶期間的寶媽吃杏仁，就能夠補充營養，有助於提高身體免疫力。
很多正在哺乳的寶媽都會有身體疲憊、食慾不佳的情況，在食用杏仁之後，便可以消除身體的疲憊感覺，而且還能夠促進腸胃的消化，有效增強食慾，還可以幫助寶媽們改善不良情緒。
哺乳期的女性可能會出現奶水不足，以及奶水質量不佳的現象，而食用杏仁的話，便有出色的通乳功效，還能夠促進乳汁的分泌，並且可以增加奶水中的營養。不過杏仁不宜食用太多，因爲它帶有一些毒性，吃太多了就可能會給身體帶來影響，還容易影響到奶水的質量。
