哺乳期能不能吃生巧

哺乳期的飲食是至關重要的，如果這個時候飲食不當那麼對產婦的身體有很多的影響，甚至還會影響到奶水的質量，從而導致寶寶攝取不到足夠的營養成分，所以很多的產婦在哺乳期吃東西的時候都特別謹慎，那哺乳期能不能吃生巧？

哺乳期是可以吃生巧的，有很多人不知道生巧是什麼，其實生巧就是一種保質期較短的巧克力，而且它低脂低糖還有着濃郁的美味，在哺乳期的時候可以適當的少吃一些，如果吃的太多，也會造成不好的影響。

哺乳期主要還是以補充各種營養物質爲主，所以在這個時候可以多吃一些魚湯，雞湯等湯類，湯水類的食物可以有效的補充體內所需的營養，而且還可以提高奶量和奶水的質量，所以在哺乳期的時候要多製作這類食物吃。

哺乳期需要均衡的攝取各類營養物質，不光要吃一些湯水類食物，另外瘦肉，蛋類，蝦類等營養價值高的食物也需要吃，還可以吃一些溫補型的水果，生冷，性寒的水果並不適合哺乳期食用，這就需要產婦時刻的注意，在食用各類食物時要詳細的瞭解一下。