生完寶寶之後，產婦就能鬆一口氣了，經過整個孕期的辛苦，在生下寶寶之後，就像是卸掉了一個沉重的“包袱”。不過產婦緊接着就會面臨坐月子這件事，這也是人生中的一件大事情。那來了解下產後能不能吃蝦？
產後是可以吃蝦的，適量的吃一些蝦可以讓產婦獲取更豐富的營養物質，對產後身體恢復有一定的益處。而且蝦還有很好的通乳功效，非常適合產後奶水不足的產婦食用，適量的吃一些蝦就能讓身體獲取大量的蛋白質，對促進乳汁分泌有很明顯的功效。
說到蝦，很多人的第一印象就是補鈣，沒錯，吃蝦確實可以補鈣。而產婦在懷寶寶的過程中，身體內的鈣質會大量的流失，有很大一部分鈣質都被寶寶的身體吸收了，很容易出現產後缺鈣的現象。此時適量的吃一些蝦，就能有效的補充身體需要的鈣質，對產婦和寶寶都有益處。
不過蝦屬於易過敏的水產品，如果產婦是過敏體質的話，那一定要在保證自己不過敏的情況下吃蝦。而且蝦不容易保存，很容易變質，產婦在食用的時候一定要注意查看蝦的新鮮度，如果蝦已經變質了，那就最好不要食用了。
