產後的女性身體正處於氣血不足，非常虛弱的狀態。所以說女性坐月子是十分關鍵的時刻，它影響到女性身體是否能健康恢復。坐月子的女性主要靠飲食調理，但飲食不當可能會給身體造成不利影響。那麼，產後十天內吃什麼？
1、香蕉。產後的媽媽們因爲胃動力不足，腸道功能也有明顯減弱。自然會產生便祕的情況，這時候香蕉就是不錯的選擇。它既可以補血，又可以滿足身體所需要的纖維素。但是選擇香蕉時，不要選擇生的或者是比較硬的香蕉。因爲這樣會加重便祕的情況。
2、蘋果。蘋果本屬溫性水果，具有很好的補血益氣效果，還可以清除身體內多餘的毒素。有一句俗話，一天一個蘋果，醫生都要遠離我。所以說產婦吃蘋果可以說是百利而無一害。
3、木瓜。女性生產後自然需要母乳餵養寶寶，然而木瓜不僅可以起到解毒、降壓等功效。它還可以幫助乳汁分泌，並且讓胸部更加豐滿。
4、山楂。山楂會起到宮縮的作用，懷孕期間的女性是不可以吃的。可是產後的女性卻可以吃，就是因爲它能起到宮縮的作用，可以將產後女性子宮內的淤血一一排出，從而減輕腹痛。
