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產婦能不能吃公雞

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產婦能不能吃公雞

公雞的溫補作用是比較強的,腎虛、氣虧、身體弱的患者是可以多吃的。很多人會買公雞來燉湯,燉湯的時候加入枸杞、紅棗,是非常清甜的。其實做成白切雞,直接吃公雞的肉也是特別滋補的。那麼產婦能不能吃公雞?

產婦是可以吃公雞的。產婦在坐月子的時候需要哺乳,吃公雞是可以催奶的。另外公雞的營養高,含有很多的蛋白質,產婦生產後需要補充很多的蛋白質纔有利於身體的恢復。並且公雞肉的脂肪低,吃公雞肉又不會很容易長胖,所以產婦是可以吃公雞的。

產婦產後注意事項

產婦不是完全一點零食都不能吃,只要不是含糖量高、脂肪量也高的零食都是可以吃的。產婦可以吃多點新鮮或者罐裝的水果,低糖堅果,少糖的麥片和低糖飲料都可以。母乳餵養的產婦,可以在手頭備些零食。

產婦還可以外出曬太陽,一般來說半小時就可以了。氣溫較高的時候,產婦不用穿太多,可穿短袖,適當的裸露一些肌膚,曬曬太陽受到紫外線照射,促進身體維生素D的合成,促進鈣質的吸收。如果外面的氣溫低風大的話,就不建議產婦外出了。

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