雞肉裏面的蛋白質含量很高，沒有太多脂肪。怕胖的朋友們可以適當吃一點雞肉，補充蛋白質。雞有公雞和母雞的區別。公雞的肉感要比母雞更有嚼勁一些，口感不錯。那麼，女的到底能不能吃公雞呢？
有些地方有一種說法，說女性不可以吃公雞，這種說法沒有科學的道理。如果女性喜歡吃公雞，可以適當吃一點公雞。公雞裏的蛋白質含量豐富。女性適當吃一點公雞，能夠有效補充蛋白質。爲了讓滋補的效果更加明顯，可以在公雞裏面加入適量的人蔘、枸杞等等，會更有營養一些。
一般公雞都是用來紅燒的。女性可以吃紅燒公雞，味道不錯。不過，在紅燒公雞的時候，女性不要放太多的辣椒。放了辣椒後，公雞的味道雖然很不錯。可辣椒非常刺激。女性吃了刺激性的食物之後會影響到皮膚。時間久了很容易會長痘痘，也會讓自己上火。
女性除了吃公雞之外，也要多吃一點新鮮的菜。女性都希望自己的皮膚很好看，所以平時可以多喝一點花茶，或者喝一點大麥茶，能促進腸道蠕動，能夠清理腸道的垃圾。
