老一輩認爲在月子的時候飲食注意非常多，如果沒有注意飲食就容易留下後遺症，而這些後遺症則會跟隨產婦一輩子，所以，老一輩在產婦吃東西方面要求非常嚴格，那麼，月子期間能不能吃瓜子？
月子期間能不能吃瓜子
其實，老一輩認爲在月子的時候不能吃瓜子是有道理的，因爲在生完孩子以後女性的牙齒缺失很脆弱，要是吃瓜子的話對牙齒的健康會有影響，但是，這並非表示任何瓜子產婦都不能夠吃，有些瓜子適當的讓產婦在月子裏面吃一點，對於產婦而言也是有好處的，故，想要知道自己到底能不能在月子期間吃瓜子，那麼，還得先知道自己吃的是什麼瓜子。
月子期間能吃的瓜子
1、葵花子。在裏面含有維生素較多，能夠改善失眠、記憶不好和壓力大等等問題，而且，裏面的微量元素也有預防貧血效果，對新生寶寶和新媽媽都有好處。
2、南瓜子。在它裏面碳水化合物、膳食纖維和蛋白質等等都比較多，所以，新媽媽吃一些能夠補氣血，也有下奶和消除水腫的效果，在幫助新媽媽身體恢復上有效果。
但是，無論是哪一種瓜子在月子時候都要儘量少吃點，因爲瓜子都容易導致上火，如果吃太多甚至會對乳汁的分泌造成影響。
