女性一般在生下寶寶剛剛開始哺乳的時候奶水很不足，但是不要着急，這是因爲身體機能還沒有完全恢復的現象。只要按照醫生的建議去補充一些身體營養就可以，那麼產婦產後還需要喝些什麼，才能夠更快的恢復身體健康呢？
1，產婦生產完之後的第一餐，一定要選擇那些比較容易消化的，而且營養非常豐富的流質食物。紅糖水就不用再說了，還可以喝一下蛋花湯，或者衝一些藕粉喝。
2，產婦生產完之後，首先就是要恢復子宮和卵巢的功能，那些生完孩子之後特別容易出汗，體力跟不上的媽媽們可以喝一些活血化瘀，健脾益腎的營養湯，可以在醫生的建議下選擇適量的大棗，蓮子，銀耳，或者是薏米和芝麻，熬湯來服用。
