在哺乳期間，奶水足寶寶能夠吃飽，看着他們可愛的肥嘟嘟的小臉是一件幸福的事情，但是如果奶水不足，可就讓人擔憂了。很多媽媽想要了解哺乳期什麼時候奶最多？希望在多的時候喂寶寶。
媽媽的哺乳期比較長，在國外一些國家甚至長達兩年。整個哺乳期的奶量是有個體差異的，只能有一個大概的規律。哺乳期奶最多的階段是產後一個月，也就是我們經常說得坐月子的時候。哺乳時間一年以後，母乳的量就會逐漸減少。而具體到某一天當中，一般情況是晚上奶比較多。因爲到了夜晚產婦的活動減少，消耗的能量比較少，大部分的能量都轉化爲母乳了。
另外母乳的多少還和寶寶的刺激以及飲食有關係。寶寶吃的多而且頻繁那麼對乳頭和乳腺的刺激比較多，那麼分泌的乳汁就多，相反分泌的乳汁就會比較少。另外還有一些食物也是具有催奶的作用。除了我們熟知的鯽魚和豬蹄以外，像萵筍、豆腐和花生也具有這樣的效果。
由於母乳的多少是有變化的，如果有一部分母乳寶寶不能吃完，可以擠出來放到冰箱裏冷藏起來，作爲母乳比較少的時期的一個補充。
