有一些女性朋友在生完寶寶以後會莫名的擔心很多事情。尤其是沒有了工作沒有了自己的收入，覺得自己在家帶寶寶很孤單。再加上寶寶百天黑夜的都是自己帶，身體上的疲勞對未來很渺茫就會胡思亂想了，長此以往就會有輕微的抑鬱情況，這就是所謂的產後抑鬱。那麼產後抑鬱測試能自愈麼？
產後憂鬱測試能自愈麼
新媽媽發生產後抑鬱的概率爲10%—15%，尤其是家族有抑鬱、焦慮、產後抑鬱病史；經前焦慮症；經濟壓力；近期發生較大的事件比如破產、搬遷或是失業等；生育多個孩子；甲狀腺激素分泌不平衡；患有糖尿病等產婦。產後抑鬱一般都是持續性的，若是不加以治療的話，是很難痊癒的，但若是對產後抑鬱有足夠的瞭解，那想要自愈也不是難事！
什麼原因會引起產後抑鬱
1、生理因素:生產後，雌激素、孕激素和黃體酮等水平在極短時間內變化，影響大腦活動。
2、心理因素：自己沒有做好準備，感覺自己沒能力照顧好寶寶;家人更關注寶寶，你被忽略;覺得自己身體腫胖，不再漂亮。
3、社會因素：社會上重男輕女的觀念，使生女兒的媽媽有心理壓力;夫妻關係、婆媳關係;生活條件。
4、個人因素：性格內向，不成熟或強迫人格;年齡偏大可偏小。
5、分娩方式：非順產的媽媽，時常擔心分娩方式會對寶寶健康造成影響。
其實產後這種情況大家都會有的，只是有的人表現的明顯，有的不明顯而已。有了寶寶後全家人會把注意力轉移到寶寶身上。自己會被冷落，心理有點委屈或者不開心是正常的。不開心、身體疲勞、容易發脾氣這些都不是抑鬱的表現，會隨着寶寶的長大慢慢的變好的，但是媽媽們也是需要時刻保持好心情的，這樣對寶寶的健康發展纔是有利的。
