夏天很多父母都會帶着寶寶去游泳，寶寶適當的游泳有助於生長髮育，不過一般寶寶每次游泳可以遊多久呢，因爲寶寶的安全意識還沒有足夠大，因此父母帶寶寶游泳時一定要注意各方面。
畢竟嬰兒的活動量有限，遊得時間過長，或在水中運動過多，會造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。
一歲以下 10分鐘以內即可，需要慢慢適應，時間不宜過長。
一歲以上 15～20分鐘，嬰兒已經慢慢適應，可以增加點時長。
注意保溫 嬰兒身體比較脆弱，對環境溫度變化適應性較差，所以需要對溫度進行控制，建議水溫保持在34攝氏度左右，模擬母體孕育時的溫度，嬰兒能更加適應，防止着涼。
注意飲食 空腹和剛飲食後不要進行遊泳，防止出現能量供應不足和消化不良的狀況，建議飲食後40分鐘再進行遊泳。
臍帶防感染 對於剛出生不久臍帶尚未結好的嬰兒，建議進行防水處理再游泳，游完後進行消毒，防止感染。
不宜游泳的嬰兒 早產兒或體重低於2kg的嬰兒、皮膚有傷口的、出現感冒等疾病的。此時嬰兒身體狀況不佳，都不建議進行遊泳運動。
促進神經系統發育 嬰兒在水中肢體可以進行大量運動，這些動作是由神經系統來控制和調節，運動的增加可以幫助神經系統更活躍，發育更加完善。
強化呼吸系統 在水中的運動，可以加快血液循環的速度，加強心肌收縮的能力，同時水壓對胸廓作用，可以促進嬰兒胸部肌肉的鍛鍊，增加肺活量。
促進消化吸收 運動會消耗能量，能夠促進腸胃的激素分泌和消化液的產生，可以促進食物的消化和增加食慾。
增強靈活性和柔韌性 嬰兒游泳不用承擔自身重量所帶來的壓力，能最大程度使得關節肌肉得以舒展，能夠有效刺激關節的靈活性和肌肉的柔韌性。
