懷孕是一件痛苦又幸福的事，孕期孕吐等反應會讓人很難受。孕晚期的寶寶容易發生缺氧的現象。胎兒缺氧的後果是很嚴重的，那麼胎兒缺氧有什麼危害呢?胎兒缺氧如何判斷?下面本站小編就來和大家說一說。
1.看胎心率。從孕28周開始，孕媽應該每兩個星期產檢一次，醫生會幫孕媽聽胎心音，檢測胎心率，從32周開始(一些特殊的孕媽從28周就開始了，有些醫院是從36周開始的)，我們的產檢單上就多了一項叫胎心監護的檢查項目。胎心監護能檢測孕媽的胎動，胎心和宮縮情況，直接顯示出胎兒有沒有缺氧的情況。
在懷孕早期，胎兒的胎心率還不穩定，可能有時會高達180次每分鐘，但越往後面胎心率越平穩，正常的胎心率是120--160次每分鐘，如果監測到的胎心率不在這個範圍內，說明胎兒有缺氧的情況。
2.看胎動，進入孕晚期之後，胎兒的胎動越來越有規律了，孕媽也被要求每天要堅持數胎動，每天數三次，每次一個小時，每個小時正常的胎動不少於3--5次，如果胎兒連續五分鐘內都在動，那隻能算一次胎動，12個小時的正常胎動是30--40次，把3個小時的胎動次數加起來再x4，那就是12個小時的胎動了。
3.看宮高，七到九個月是胎兒增重最快的時候，所以每個星期的宮高都有所增加，增加1cm左右，但是如果胎兒缺氧就會影響生長髮育，導致生長緩慢甚至停滯，宮高就不會正常增加或不再改變，所以孕媽一定要注意了，如果宮高在兩個星期都沒有改變的話，那也是缺氧的表現。
及時預防、糾正缺鐵性貧血--鐵劑補鐵爲上
當缺鐵嚴重時也就意味着胎兒缺氧嚴重，但缺鐵性貧血是可以被預防和糾正的。由於妊娠原因和胎兒發育就對鐵的需求量特別大，所以在整個孕婦人羣中，缺鐵性貧血餓發生率高達60%，多發生在孕中晚期，這個也是很多準媽媽一開始沒有認識到缺鐵貧血帶來的影響。
缺鐵貧血的孕婦一天補鐵量在20-60mg，所以食補是不能滿足需求，在臨牀上治療缺鐵性貧血主要鐵劑爲主，在鐵劑的選擇上可以選擇鐵之 緣、血紅素鐵、阿膠乳酸亞鐵等二價鐵劑，鐵之 緣類的鐵劑優於琥珀硫酸亞鐵這一代鐵劑，至因爲強調微量元素微量補充，過高含鐵量刺激腸胃，也會有因含鐵量過高補鐵過量也引起鐵中毒等。
關注羊水狀況--過少羊水量胎兒會缺氧
孕28周開始羊水會增加至700ml,到36周後會減少，但是減少量不在正常值，也就以爲着妊娠有問題，首要問題就是會出現胎兒缺氧問題。所以當羊水減少過量時，孕媽會出現浮動、胎心加快，但如果是孕早期羊水過少可能就要終止妊娠了。
每天數胎動--孕中期後每天數胎動
在孕28周以後，每天進行3次，每次一個小時進行數胎動。在當胎兒缺氧嚴重時，在臨牀上就是以胎動變化作爲依據，如果相較於之前減少一半，就需要儘快就醫評估。胎動消失內的1-2天胎心也會完全小時，說明胎兒宮內嚴重缺氧，甚至已經是有生命危險了
保持睡眠左側位
大部分孕婦到了孕晚期子宮是右旋的，左側睡可以糾正這一情況，胎兒可以獲得更多的氧氣，使臍帶血供豐富，但具體情況因人而異。
適當運動
久坐會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於胎頭下降，分娩時會更有助於順產。
做好自我心理調節
每位孕媽咪的妊娠反應都不相同，因此不需事事比照其他孕婦。只要保證自己情緒放鬆、心情愉快，這樣有利於胎寶發育。
遠離二手菸
有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手菸造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重，也要遠離那些吸菸人羣，避免接觸吸菸的環境。
