喝慣了媽媽的母乳要跟寶寶斷奶就不是一件容易的事情。首先是自己的身體可能會不適應孩子不吃母乳的時候，會出現漲奶的情況，而孩子也會因爲你不給他吃奶而大鬧，那麼怎麼做會比較容易斷奶一些呢，如何讓母子雙方都可以愉快的斷奶呢，和本站小編一起來看看吧。
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寶寶的哺乳期在一歲停止是最好的，斷奶的時間最好是春秋季節，因爲夏季炎熱，斷奶容易引起寶寶食慾不振，夏季寶寶的消化能力比較差，添加輔食容易引起腸道不適;冬季寒冷，斷奶寶寶夜晚的睡眠質量會差，長期會導致寶寶的身體不適，出現感冒等症狀。
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除了要考慮季節的原因，還要根據寶寶的身體健康情況來決定斷奶的時間。如果寶寶身體不適、或者長乳牙，斷奶的時間就要延後。斷奶前期的幾個月寶寶一定要每天都有添加輔食的情況，斷奶纔會容易一些的。
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斷奶時不可能寶寶幾次不吃就會成功的，需要媽媽白天逐漸減少吃母乳的次數，延長吃母乳的間隔時間，試着用軟飯、粥、麪條等主食加各類菜泥和肉泥來替代白天餵母乳的次數，實現逐步戒掉母乳的計劃而又不至於寶寶營養跟不上。晚上可以逐步給寶寶吃奶粉或者奶粉中添加一些米粉，夜晚讓寶寶儘量不會出現飢餓感而吃母乳。
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媽媽的飲食要以清淡爲主，少喝魚湯，雞湯等發奶的湯類。要穿緊緻一點的文胸，減少乳房的脹痛感。如果斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚髮紅、發熱等症狀，應及時就診。斷奶成功後，建議媽媽們適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢復彈性。
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寶寶斷母乳後還是要讓寶寶習慣吃奶粉，奶粉可以給寶寶提供適量的營養。白天的輔食一定要營養均衡，水果蔬菜也要有搭配，讓寶寶不吃母乳也要達到營養。
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建議在斷母乳期間，其他家人要多和寶寶接觸，和他玩，帶他去公園散步，和寶寶唱歌，抱他。讓寶寶的注意力轉移，減少吃母乳的慾望。讓寶寶覺得其他家人也是愛他的，從而獲得安全感。
