劇烈運動不是指某項特定的運動，劇烈運動是指在進行某種運動時，時間長、強度大，趕上了身體的負荷能力，如慢跑一小時、出汗等，都屬於劇烈運動，多數運動都是有益於身體健康的，那麼小孩在運動以後嘔吐是什麼原因？
劇烈運動時，血液會明顯流向四肢，頭部和胃部的血液會減少，孩子還比較小，掌握不了運動的標準，所以會出現嘔吐症狀。如果孩子很長時間沒有進行任何體育鍛煉，尤其是運動強度相對較大的運動，那麼突然劇烈運動後，身體就不容易承受。
孩子運動後嘔吐也可能是因爲感冒。許多鍛鍊是在戶外進行的。天氣突變時，容易吸入大量的寒氣，使腸胃難以忍受。孩子運動後嘔吐是腸胃功能紊亂，孩子消化不良引起的。建議家長不要着急，注意觀察。多喝水，可以喝點糖鹽水調理。
同時，要注意防止辛辣食物。多吃軟性食物，必要時口服藿香正氣水或藿香正氣丸。最好不要做劇烈運動，尤其不要空腹或飽餐後做劇烈運動。在運動量方面，建議採取適合小孩的運動量，尤其是運動初期。不要一下子給身體施加太大的運動量，要循序漸進。
