大部分人對溼氣這個名詞不陌生，多少對其瞭解一些，特別是注重養生的人，更清楚溼氣對身體健康造成的危害。其實不只是大人身體內會有溼氣，有些小孩的體內也會存在溼氣問題，那來了解下小孩怎麼排出身上的溼氣？
小孩身體內的溼氣可以通過食療的方法來排出，日常寶媽可以給小孩吃一些具有祛溼功效的食物。薏仁就是一種很不錯的祛溼氣的食材，寶媽可以用薏仁煮粥給小孩喝，或者是用薏仁泡水給小孩飲用，都能起到祛溼氣功效。薏仁性寒，建議寶媽將薏仁與紅豆搭配給小孩食用。
體內有溼氣的小孩子，也可以通過艾灸的方法來排溼。寶媽可以從網上購買一些艾柱，在中醫的指導下找準穴位，睡前給小孩進行艾灸調理。艾灸有驅寒溫陽、活血化瘀等功效，排溼功能很顯着，只是需要堅持一段時間才能看到效果。
爲了減少小孩體內的溼氣，平時寶媽也要注意小孩的生活環境。爲了避免溼氣侵入體內，寶媽要保證室內空氣乾爽，不要讓小孩生活在潮溼環境中。小孩的被褥也要勤晾曬，減少溼氣存在。
