一般寶寶是在六個月後添加輔食的，因爲寶寶六個月後腸道發育會好一些了，可以消化一些比較容易消化的食物。到了一歲之後，可以吃的輔食就逐漸增多了，家長在寶寶的飲食方面需要注意多樣化，可以適當給寶寶吃一些海帶。那麼，寶寶吃海帶補什麼呢？
海帶中含有非常多的碘元素、鉀元素、鈣元素以及鐵元素等等，另外，還含有蛋白質以及多種維生素，可以很好的預防甲狀腺腫瘤，還能降低膽固醇。寶寶適當的吃一些可以很好的補充身體所需要的一些微量元素，還有補鈣的功效。
海帶的營養雖然很豐富，但是寶寶的腸道還沒有完全發育好，所以家長注意不要給寶寶吃太多的海帶，避免出現消化不良的情況。另外，如果要給寶寶吃海帶的話，一定要注意將海帶燉煮軟爛，這樣容易消化，可以用海帶燉排骨湯給寶寶吃。
總的來說，寶寶適當的吃一些海帶對於身體是有好處的，可以補充鈣質，也可以補充其他的維生素。家長在寶寶的飲食方面需要遵循一個原則，那就是食物需要容易消化，不要給寶寶吃辛辣油炸食物。
