小孩能不能吃香油

香油是很多家庭都會有的一種調味料，可以給飯菜提香，是一種常見的食用油品種。香油可以給成年人食用，有一定的滋潤腸胃的功效。可是對於小孩這一腸胃發育並不完全的羣體，就會有人問，小孩能不能吃香油呢？

小孩能吃香油。香油的一項功效，是可以促進血液循環，可以起到潤腸胃的作用，幫助便祕的孩子改善症狀。一般的香油是用芝麻做的，芝麻油裏面會含有芝麻中豐富的維生素和亞油酸，較易被人體吸收。

食用香油的方式很簡單，在煮湯的時候，可以在湯煮好之後放入少許的香油，起到一定的提香作用。在炒菜的時候可以在菜快炒好的時候放入少許，也可以幫助菜提香。香油在食用的時候不需要加熱，只需要把香油和食物進行混合即可。

但是，小孩子的腸胃並沒有發育完全，如果食用香油的時候沒有節制，過度的食用，會導致香油的潤腸作用過度，容易引起孩子出現腹瀉。如果長期這樣，吃進孩子肚子裏面的食物都沒來得及吸收就被排出來了，會影響孩子的發育與成長。並且，由於腸胃功能的問題，孩子至少要等到一歲以上纔可以食用香油。