寶寶體重身高不達標怎麼辦

寶寶的身高和體重發育是寶媽非常關注的一件事情，如果寶寶的身高和體重發育都達標，那寶媽就能更放心一些。但是有很多寶寶都屬於偏瘦偏矮的類型，這讓寶媽十分上火，那來了解下寶寶體重身高不達標怎麼辦？

寶寶的體重和身高跟標準相差的多，大部分原因是營養跟不上導致的。要想寶寶的身高和體重追上同齡的寶寶，就需要寶媽給寶寶增加營養。在平時的一日三餐中，多給寶寶加一些瘦肉、奶類、蛋類等食物，這些食物可以給寶寶提供充足的營養和鈣質，對寶寶長身體很有好處。

在保證營養的前提下，寶媽還要保證寶寶有充足的睡眠，這對寶寶的身高增長非常有幫助。因爲促使寶寶長高的生長素，只有在寶寶熟睡的狀態下才會分泌。如果寶寶長時間的睡眠不足，那生長素就會缺乏，寶寶自然無法長高。

鍛鍊也是促使寶寶身高和體重達標的重要條件，因爲寶寶長個子就是骨骼在生長，而鍛鍊可以促使骨骼發育，因此要想寶寶長高，就要讓寶寶多鍛鍊。而且鍛鍊後，寶寶的食慾會更好一些，吃飯香，體重才能趕上來。