一歲半的寶寶除了在飲食方面要注意以外，還要注意寶寶的睡眠時間。有的家長擔心寶寶不夠睡，一睡就是一整天，到了晚上寶寶就不想睡覺了。其實過長的睡眠時間對寶寶的身體也會帶來不好的影響，減少了寶寶的樂趣，那麼，一歲半睡眠時間是多少呢?
首先，一般情況下，一歲半的寶貝每天正常的睡眠時間是12-13個小時左右，當然這也是因人而異的。一歲半的寶寶最好在白天安排2次睡眠，每次各1.5-2小時，但是通常家長們都是讓寶寶一睡就睡七、八個小時，其實這樣是不合理的，更加容易導致寶寶極度疲勞，晚上還有可能不睡覺。
其次，一歲半的寶寶可以連續5個小時不睡覺，所以家長們要逐漸過渡到百題只有一次睡眠，並讓孩子養成一個有規律的作息時間。不要一直改變作息時間，這樣容易造成寶寶睡眠失調。
還有就是有兒童教育專家強調，作息表要留出戶外活動的時間，要多帶寶寶到戶外走動，曬曬太陽，這樣不僅可以緩解寶寶的情緒，還可以促進寶寶的骨骼發育，而且夏天大多數時間都是在戶外度過的。
