對於有一寶的家長們來說，除寶寶的健康讓家長們操心以外，吃食這一方面也是讓家長們費盡心思，就爲了讓寶寶吃的東西美味又有營養。但畢竟寶貝的腸胃等積食消食的能力還沒有發育完全，是不能吃太多的。那麼1歲寶寶應該吃幾頓飯？
1歲的寶寶直接按照一日三頓的標準來進食就行了。不用刻意去給寶寶加減，如果寶寶食量較大，那麼一頓就多喂一點，如果寶寶食量小，那麼一頓就少喂點。因爲1歲的寶寶會開始吃一些硬質食物，胃部積食感較重，所以只用一日吃三頓就好了。那麼一歲寶寶可以吃哪些食物呢？
1、米糊、蔬菜粥等固體食物
1歲的寶寶已經有消化能力了，寶媽們可以給寶寶喂一些米糊，蔬菜粥、蛋羹等富含營養的固體食物。對於這些食物的分量可以適當減少，畢竟寶貝的食量與成人的食量相對比的話，是要少很多的。這樣也可以讓寶寶慢慢適應固體食物，慢慢降低寶貝對奶水的依賴。
2、果汁、高湯等液體食物
對於還不能完全咀嚼的1歲寶寶來說，要想多補充維生素，可以喝一些鮮榨果汁。要想攝入營養，可以多喝高湯。
