生活中，許多的寶寶睡覺成了家長頭疼的問題，寶寶乏了想要睡覺，但是總是要哭鬧一會兒，累了纔會睡覺，這種情況俗稱鬧覺。寶寶長期這樣入睡，不僅家長不省心，而且對於寶寶的健康也無益。那麼，寶寶總是鬧覺怎麼辦？
1、生理性哭鬧
如果是因爲尿了，寶寶感覺不舒適，就會哭鬧，或者是餓、渴以及室內的環境不適合，家長只要將這些導致寶寶不適的情況解決了，他們就可以安心入睡。
2、母乳寶寶戀奶
許多的寶寶睡覺前，需要吃母乳，待在媽媽的懷裏入睡，纔會感覺到安全，這樣的寶寶，只要媽媽抱到懷裏吃上奶，片刻就能睡着。
3、白天運動不足
寶寶好動，對於周圍的一切事物都感興趣，他們的精力旺盛，白天活動的量大一些，夜晚就能安然入睡。寶寶這樣的情況，家長只要在白天的時候多帶寶寶玩一玩，與他們做做遊戲，寶寶累了，就會睡着。
4、睡眠前玩得太興奮
寶寶晚上睡覺也要有時間，不能與大人一樣熬夜，到十一、二點才睡，規定好時間，並且在入睡前的半小時不能玩得太興奮。睡覺前半小時，可以給他們講講故事，或者聽一些柔美的音樂，能夠讓寶寶安靜下，立即睡着。
5、午睡時間安排不當
家長要注意寶寶睡午覺的時間不能太長，也不能過晚。可以讓寶寶早上早點醒來，調整好午睡的時間，保證寶寶晚上能儘快入睡，且可以安穩睡到天亮。
