鋅元素對於寶寶的成長來說，是至關重要的，因此，在寶寶生長髮育到一定階段後，會給寶寶補充適量的鋅。但是在補鋅過程中，要注意適量，寶寶身體中鋅含量過高也是不好的。那麼，兩歲寶寶補鋅吃多少纔不會過量？
一般家長在給兩歲寶寶補鋅時，千萬不要盲目主觀判斷寶寶要補鋅。寶寶是否缺鋅，以及是否需要補鋅都是要聽醫生的。而醫生的診斷也會比較有權威性，即使醫生診斷寶寶的確需要補鋅，那補鋅的量也要根據醫生的指導來，不要自己盲目的給寶寶增加或減少劑量。
正常情況下來說，只要寶寶的飲食正常，並且不存在其他疾病的話，爸爸媽媽只需要注意食物的搭配，保證做到寶寶每天飲食豐富的攝入，像蔬菜，水果，肉類等食物的攝入，並休息葷素搭配，或不易搭配。那麼營養就是可以完全滿足寶寶的，就不需要額外進行補充。
但是如果寶寶存在嚴重的偏食，或是長時間挑食就會引起營養不良，那麼寶寶體內就有可能缺鋅。一般正常人體每天對於鋅的需求量不會很大，只需要在飲食中適量補充一點就可以了。如果盲目額外補充的話，不僅起不到效果，反正容易引發其他症狀。
