腹瀉期間無論是零食還是飲食，這個時候都需要格外的注意。因爲有些飲食不易消化，尤其是在腹瀉期間，還有可能加重腹瀉症狀。但是有些食物小寶寶卻很喜歡吃，比如棗子。那麼，寶寶拉肚子可以吃棗嗎？
如果是新鮮的大棗，比如青棗，冬棗等，在小寶寶腹瀉期間是不建議食用。因爲鮮棗會增加腸胃的消化負擔，尤其是棗皮更不易消化，鮮棗還有寒涼屬性，容易使腹瀉症狀加重。
如果是曬乾的乾紅棗，則具有補血暖胃的功效，在小寶寶腹瀉期間可以適量的食用。但是也需要煮在粥中，這樣可以讓紅棗軟化，並吸收充足的水分後，有利與消化吸收，所以寶寶在腹瀉期間，可以適量的吃一些煮在粥中的紅棗粥。
寶寶腹瀉期間，除了可以適量的吃一點紅棗粥以外，其主要的飲食，還是應該以流質的食物爲主。因爲腹瀉期間的腸胃蠕動會減緩，因此這個時候所吃的食物，一定要好消化才能容易吸收營養。不要吃一些生冷和刺激性的，以及油炸類的食物，這類食物不利於腹瀉期間的身體恢復，所以應儘量避免使用。
