帶孩子外出用餐，大人要注意給孩子選擇適合的食物，考慮營養搭配，葷素全面。這樣，孩子吃起來才能保證營養均衡的需求。過份噪雜的地方會讓寶寶心情煩躁，常常哭鬧不停，應選一個對大人和小孩都合適的飯店。帶寶寶外出吃飯要注意什麼事項呢？
1、不吃不健康食品
對於孩子的飲食問題，家長一定要注意，任何場合，包括外出就餐，一定不要選擇一些垃圾食品，比如漢堡，油炸食品、醃製食品，這些食物成人偶爾吃一次還可以，但是如果給孩子吃多了，對孩子健康是非常不利的。
2、少吃生冷辛辣食品
對於一些生冷辛辣的食物，孩子倒不是完全不可以吃，但是，一定要讓孩子少吃，而且，對於一些涼拌的食物，還要保證食材的新鮮，防止由於食物不衛生，導致孩子患上胃腸炎，進而引起腹瀉等症狀。
3、不喝碳酸飲料
外出就餐，大人喜歡點些酒水和碳酸飲料，孩子就會跟着大人一起喝，這對孩子是非常不好的。因爲類似於可樂、雪碧等碳酸飲料，會對孩子牙齒造成極大損害，而且，碳酸飲料還會刺激腸胃，引起腹脹和不消化。
4、避免食物過敏
食物過敏在孩子身上發生的機率較大。因爲孩子的身體免疫力還沒有發育完全，因此，給孩子點菜一定要注意防止食物過敏。特別是對過敏體質的孩子，儘量不要點太多的蝦、蟹等海鮮類食物和高蛋白食物，防止孩子因過敏發生危險。
可使用便攜式高椅，將寶寶安放在桌子旁，同時帶上一些寶寶愛吃的小食品和小玩具，吸引他的注意力。如果帶寶寶外出吃飯，出發前先喂寶寶吃飽，出門前換一件乾淨的紙尿褲，並隨身帶紙尿褲。
