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寶寶粥的做法有哪些

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.09W 次
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寶寶粥的做法有哪些

粥是小寶寶主要輔食之一。寶寶多喝有營養的粥,可以幫助身體補充營養,還可以促進發育,對治療和改善寶寶消化不良或者便祕都是有幫助的。那麼,寶寶粥的做法有哪些?

1、南瓜小米粥

取小米2湯勺,放入溫水中掏乾淨,再取新鮮的南瓜適量,去皮後,切成大小合適的塊狀,再將小米及切好的南瓜一起放入鍋中,再加入適量的水煮半個小時,至小米至粘稠狀就可以了。小米具有養胃的功效,其中含的鈣和鐵也是比較多的。南瓜補鋅,對提高寶寶身體的免疫能力是很有幫助的。

2、紫薯大米粥

將紫薯洗淨後去皮切塊狀,和大米一起放入鍋中,熬煮半個小時即可。紫薯中含有想定的蛋白質和礦物質元素,對潤腸和增強免疫力都是很有益處的。

3、紅豆小米粥

將紅豆和小米各適量,紅豆最好是提前一天泡至發軟,先將紅豆放入鍋中煮15到20分鐘,再放入洗淨的小米,煮熟就可以了。紅豆具有健脾去溼和解毒的作用,是夏天非常不錯的一道粥品,對幫助寶寶補充蛋白質和鐵是很有促進作用的。

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