寶寶的身體發育以及心理髮育都與父母的照顧和教育有着密切的關係，尤其是寶寶比較小的時候腸胃功能還比較弱，飲食不當會帶來很多不良的反應，還是要科學合理的餵養纔是關鍵，那麼1歲寶寶的晚餐吃什麼？
1、花生玉米粥，首先將大米沖洗乾淨，放入適量的清水煮成粥，然後再將玉米和花生打碎放入煮好的大米粥中，煮好後可以適當的放一點鹽，就可以直接給寶寶食用了，但是晚飯儘量不要讓寶寶吃的太飽，造成腸胃負擔。
2、小米南瓜粥，先把南瓜洗淨去皮後切成小一點的方塊，再將小米淘洗乾淨煮好後放入南瓜塊熬製粘稠就可以食用了。南瓜屬於粗纖維，更利於寶寶的腸胃蠕動，還可以有效的預防便祕的發生，更利於消化。
寶寶成長需要很多營養，飲食的重要性有目共睹。在均衡飲食的同時還要注意寶寶身體對於微量元素的需求，建議給寶寶化驗微量元素，給予合理補充，促進骨骼發育的同時，還可以有效的避免缺鈣導致的發育遲緩，食慾不振，睡眠不佳等問題，讓寶寶更好的成長。
