誰不想把寶寶帶得健健康康的，千萬百計的讓寶寶多吃一些，但是事實上吃飲食不當，吃得再多對於成長起不到益處，還可能起到反作用，導致肥胖發生。那麼，下面有必要了解一下一歲九個月寶寶一天吃幾餐？
1.早餐
早上八九點的時候寶寶吃早餐。家長可以準備一個不易碎的小碗，給寶寶盛一碗小米粥、白粥等等，可以不必每天更換，三五天換着吃就可以。然後再有一個蒸雞蛋就可以。
2.午餐
十二點吃午飯，爲了避免耽誤了寶寶下午一點睡午覺，建議午午餐一定要在這個點吃。可以用50g豬肉做的蒸肉末，也可以是牛肉末，然後再配上一碗米粥，家長也可以用肉末做丸子湯，讓寶寶適量地吃一些素菜。
3.晚飯
晚飯建議在五六點吃比較好。晚飯要少吃，吃中午量的一半或三分之二，同樣也要喝一碗粥，由於寶寶還小，喝粥好消化。
4.睡前
在寶寶睡覺之前還要吃一餐。一般是喝奶，也可以用奶粉衝米粉吃，一碗麪條也行。這一頓家長們一定不要省，若是不吃，寶寶可能會睡着睡着餓，影響到睡眠質量。
